新年首次, VO2training, 我是这样看的, 是不是呢？

在难得的600米长的干燥人行道上训练.

3分50秒跑完, 10秒休息, 重复6次

大赞！

新年快乐！你经常跑5k, 给我留下了深刻的印象.

嗯，明天继续增加强度。知道啥叫VO2么？就是“胃呕吐”啊，你得练到这种程度才行

不开玩笑，小时候常被练到吐、泄，腿脚抽抽。

夫子兄, 新年快乐！“ 胃呕吐”, 哈哈, 我可做不到

fuz大哥好逗啊，VO2=胃呕吐。

嗨，在这个坛子里，5K确实是最末等的。但我们岁数大，对自己比较宽容。

讚！最後練得的VO2是多少呢？

我没有东西可测. 只是感觉到很用力的、不可持续的呼吸, 要减速.

是的, 要对自己宽容.

同意，像我们上年纪的人不能跟喵爸他们这些小年轻比

不懂。找个教练指导一下吧。自己这样随便练，小心受伤

LOL，太逗了！这个音译的确贴切！