今早第三次跑步去约翰溪市新建的考利溪公园Cauley Creek Park, 上次去是9月9日。 这次看到一个新建的拱形门（第6张照片）。
塑胶步道平坦宽大，公园环境真心不错，但步道依然坑坑洼洼，跑起来很不舒服。 早上天冷，跑步的人稀稀拉拉，我在公园里跑两圈就返回，前后跑了20多英里（32公里）。BTW，今早出门前感觉有点饿，吃了一块饼干，喝了几口水，跑出去不吃不喝，回来感觉没事，哈哈。
正好今晚有聚会，又可以大吃大喝了。
今年我还剩8迈就达标了
喝。我跑步没有跑马拉松的目标，基本是随意，风景好天好，或者要把一段路跑完，就跑完，完全没有一定要跑多少，也没有跑完一定距离，多一米也不跑的计划。我最不喜欢有什么计划，而且跑步追求原生态，挑战自身能力极限，绝不会吃胶补这补那，买神鞋之类的。说这些没有其它意思，也没有不好的意思，只是表达我自己的认知与实践。
因为脚后跟疼
今早第三次跑步去约翰溪市新建的考利溪公园Cauley Creek Park, 上次去是9月9日。 这次看到一个新建的拱形门（第6张照片）。
塑胶步道平坦宽大，公园环境真心不错，但步道依然坑坑洼洼，跑起来很不舒服。 早上天冷，跑步的人稀稀拉拉，我在公园里跑两圈就返回，前后跑了20多英里（32公里）。BTW，今早出门前感觉有点饿，吃了一块饼干，喝了几口水，跑出去不吃不喝，回来感觉没事，哈哈。
正好今晚有聚会，又可以大吃大喝了。
今年我还剩8迈就达标了
喝。我跑步没有跑马拉松的目标，基本是随意，风景好天好，或者要把一段路跑完，就跑完，完全没有一定要跑多少，也没有跑完一定距离，多一米也不跑的计划。我最不喜欢有什么计划，而且跑步追求原生态，挑战自身能力极限，绝不会吃胶补这补那，买神鞋之类的。说这些没有其它意思，也没有不好的意思，只是表达我自己的认知与实践。
因为脚后跟疼