摔得最重的四次,又加了一个,哈哈

落花飘零
楼主 (文学峸)

第一,最厉害的当然是去年阿拉斯加大铁骑车,完全失去意识,后续医院急诊啥的都不记得了,现在都想不起来怎么回家的。但是老麦说那时候我还和他聊天开玩笑啥的。就是短期记忆没有储存起来。脑出血两处,锁骨骨折。到现在都不知道究竟是怎么回事,虽然赛道路况不好还下雨,但是我骑过不知道比那个恶劣多少的赛道。变成一个永久的迷。那次以后陷入很严重的黑洞,觉得不能打铁人生没有意义。是教练把我死活拉回来。重新走回健身的道路。

第二,就是我今天想说的跑步机。我曾经有几年主要跑步训练都是在跑步机上。不管是long run还是interval。我觉得那个很好控制effort,还可以看录像啥的,好打发时间,也不用担心天气变化。时间长了,开始麻痹,也不带那个可以紧急按停的夹子了。

有一次我值班,本来就有点心急火燎地想要赶紧把跑步任务完成。刚开始跑,手机响了,我就伸手去拿,然后失去了平衡,我一下子就飞了出去,重重摔在边上,膝盖还在跑步机上蹭着那个一直不停运行的带子,一下子就被磨烂了。还好不是interval时候摔的,否则后果更难想象。我懵了很久才爬起来,边上的人都愣住了。然后我听到一个高分贝女声大喊,那是我的医生!我晕。。。最厉害的是我把血擦干净还把那天的work out完成了。哈哈,但是第二天路都没法走,膝盖都肿了。后来那个地方就留下了疤。

回家处理伤口,爱美丽又关心又害怕,过来看我上药,我觉得很痛嘴巴里发出咝咝的声音,她就赶紧跑开,过一会儿又跑过来鼓足勇气说,你可以拉着我的手。我问她以前教过她的单词,infection(感染)是什么造成,她说bacteria(细菌)和,和,和了半天,憋出一个vitamin(维生素),其实她是想说virus(病毒)。把我笑死了。

从那次以后,我就尽量避免跑步机,去户外跑,教练也说跑步机上很难估算真正的effort,当然健身啥的没关系,但是要真正比赛还是得去外面跑,我现在只用跑步机做hill training。

第三,是为了模拟门口的马拉松比赛,我去专门跑了赛道,那个赛道很多是rural的田园,很多人家养狗都不圈起来的。我跑到一半突然两只大狗冲了出来,一点声音都没有,着实吓我一跳,脚下绊了一下就狠狠地摔了。摔了以后狗反而被吓住了,就跑走了。但是那次以后跑步时候就会觉得膝盖不舒服,做了MRI说韧带信号有点杂乱,估计是韧带受伤了。但是现在靠做拉伸和力量,都恢复了。从那以后我要是一个人出去long run,都要带spray,you never know

M
Multi-Sports
跟着版众一起看落花版主阿拉斯加后坚强复健,真tmd地励志!
落花飘零
你也是反反复复在受伤和复原中坚持锻炼,大家一起加油
喵儿爸
跑过那么多,总得留点纪念。我腿上有撞摩托车和被狗咬留下的疤,右手小指伸不直了,被狗追,摔的。
布兰雅
第二次,我前几天才知道。你还大意了,我的安全按钮是挂脖子上的,拉开了就停了。
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xiaojunhuang
抱抱花班,一步步的走来是我们是励志鸡汤,但个中的困难只有自己知道
落花飘零
我刚才搜索文章的时候看到你写的那篇,太可怕了,你还自己复位!
落花飘零
我们这里跑步机是一个夹子,系在绳子上,跑步的时候夹在衣服上,很不方便
落花飘零
大家都有自己的挑战,主要是想写一下跑步机上真的要小心
b
better.life
tough的落花,看着都疼
布兰雅
晓君你点了个赞,让我想起了这个:

 

G
GoGym
抱抱花花。我半年前也在跑步机上摔了一大跤

那时候因为老爸病情心情沉重恍惚,我跑完了,但老公还在旁边跑,我就稀里糊涂地一脚踏到他的跑步机上,噼一下摔出去,头磕在跑步机边缘。当时好几个人跑过来,还有个女医生在问我老公要不要叫救护车。我神志清醒但是痛得两眼发黑说不出话。过了一阵缓过来,还好没摔断什么,但是一瘸一拐,半边hip和大腿紫黑一大片了很久。那以后我也害怕跑步机了,每次都在上面换方向都提心吊胆的

x
xiaojunhuang
嘻嘻,我那是感谢花班把自己摔跤的故事分享出来
我痛恨跑步机
珍惜生命,远离跑步机!
落花飘零
杨紫琼的歌:很多时候当时都不觉得苦,就算是苦我想我也不在乎
落花飘零
万幸啊!hug hug
在水依芳
先抱一抱,你意志力真强!你的都是意外情况。我也三次受伤,之前都有信号的但是自己太作停不下来。现在总算聪明了
落花飘零
是,有时候就是得栽个跟头才会幡然醒悟
羽绒服
抱抱。真坚强
小眼睛精灵
敬你这条汉子!我跑步摔了几次重的,一次是冬天黑冰下坡飞了出去,左膝骨裂,养了两个月

好点了重新开始训练参加4月的波马,一次是去年比赛33公里摔了,不知道咋摔的,总之把我的PR梦摔没了,还创造了PW,再就是在trail跑步崴了,右脚底板有小撕裂,看了好多Physio,最后结论就是共存,到现在三年多了一跑多右脚还是不舒服

小眼睛精灵
哎呀,也抱抱GG
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xiaojunhuang
爱玛,太惊险了!万幸没有更严重
W
Waterchase
哇… 大家都这么坦诚,佩服你们百摔不挠,伤痛方面我是太娇气了,要拖好久才能缓过来
羽绒服
也是条汉子。抱抱。

我发现常年锻炼的,就没有不受伤的。那句话怎么说来着?What doesn't kill you make you stronger。嘻嘻

小眼睛精灵
是,很少有不受伤的,不过同一地方争取不受两次伤,嘿嘿
严惠姗
心疼花花,希望花花以后平平顺顺。
严惠姗
我今年初在冰上摔了一跤,双膝直接磕在冰上了,两个2加元硬币大的伤疤,膝关节直到最近才不疼了。
小眼睛精灵
抱抱惠珊姐,冬天又来了,一定要小心哦
t
tequila_sunrise
问一下,你是如何恢复的?我的医生让我养着。没有什么特别嘱咐。

 我也是双膝直接磕在地上摔了一跤,还得finish hiking downhill。 好痛啊!

 

M
Multi-Sports
抛开受伤不说,大冬天出去跑步我就佩服不已!
我痛恨跑步机
这个tmd很有落花的风格,你俩肯定是一伙儿的

香香生煎馒头
都是血泪!班长坚强!
p
polebear
好心疼!
严惠姗
我也没管,抹点止疼的膏药,前几天好痛呀,还能走路,但起坐尤其痛,慢慢就恢复了,两周后就跑步去了。
你来我往
为什么坛子的达人们这么拼呀?不是说好的运动健身吗?不过我这个老家伙还是敬畏和钦佩你们!
t
tequila_sunrise
抱抱! 是啊,疼得很。 我总是觉得我的knee有点不舒服。希望没事。

i
f
fitness2022
有点吓人。。。安全第一
M
Multi-Sports
忽然觉得我受的那点儿伤实在不算啥了……
落花飘零
哈哈是的甚合我意
落花飘零
抱抱。大家都是一本心酸史
成功的虎
Ouch. 我胆子小比较谨慎。除了脚大拇指几次被人踩淤血变形,倒是没有受过什么伤
b
better.life
看来你新加的,ouch!!!我每次遇到不好的事情也是这么安慰自己的:it could be worse...
喵儿爸
Shit happens. lol
W
Waterchase
又添新画面了!刺眼! 真是惨不忍睹,看着都疼