上次在放弃的边缘的时候，在这里求正能量。大家分享的经验特别有帮助。我马上意识到是自己期待值错了。然后再去游泳就放轻松了，然后就感觉好了很多。真是欲速不达啊。
接下来我请了一位教练学习了几次，今天可以游100米了，也还没太累。分享一下。
从完全不会游自由泳开始，每周游三次，一次一个小时。大概有10个月了。
开始游25米需要停4-5次。渐渐勉强游25然后累到需要站着休息20秒。
我觉得开始自己学学找找感觉也还行。后面请教练学习技术细节非常有帮助。很快就提高游泳效率。
不知道下一步是什么。慢慢来吧。
头发长每天整花时间，也许怕麻烦是借口
我的总结是体能可以做到。技术有问题，纠正后gliding效率提高，就有一种不是很累也继续游的感觉。
那天和大家一起做100米drill,跟着就完成了。然后我觉得有点难以置信，后面又试了一下，还是可以完成。
说明游泳技术性很强。学会提高效率可以不累。
录像没啥好看的，还是慢外加比游的好的技术差多了。
上次在放弃的边缘的时候，在这里求正能量。大家分享的经验特别有帮助。我马上意识到是自己期待值错了。然后再去游泳就放轻松了，然后就感觉好了很多。真是欲速不达啊。
接下来我请了一位教练学习了几次，今天可以游100米了，也还没太累。分享一下。
从完全不会游自由泳开始，每周游三次，一次一个小时。大概有10个月了。
开始游25米需要停4-5次。渐渐勉强游25然后累到需要站着休息20秒。
我觉得开始自己学学找找感觉也还行。后面请教练学习技术细节非常有帮助。很快就提高游泳效率。
不知道下一步是什么。慢慢来吧。
头发长每天整花时间，也许怕麻烦是借口
我的总结是体能可以做到。技术有问题，纠正后gliding效率提高，就有一种不是很累也继续游的感觉。
那天和大家一起做100米drill,跟着就完成了。然后我觉得有点难以置信，后面又试了一下，还是可以完成。
说明游泳技术性很强。学会提高效率可以不累。
录像没啥好看的，还是慢外加比游的好的技术差多了。