流水帐:菜鸟周日5k 赛 + 很喜欢的一首新歌

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Waterchase
楼主 (文学峸)

 

 

 

 

 

 

相比去年的这个5k,有相似的天气,都40 华氏度左右,同样冷,吸取教训戴了手套。相似的身体状况,都是感冒(或covid)后期有点咳,喉咙不清楚, 所以今年手握了一小瓶水,兜里还装好纸巾。

不同的是,因为左大腿隐隐作痛,之前一段时间没怎么跑,但是,感觉今年跑姿有提高,腿抬起来了,大概也有点送髋的意思,跑鞋也给力,舒服,

 

 

 

年龄组第二 落后弟一名秒钟。 女子第20  全体第70  比去年快了一分钟

临时叫我家越野队高中生也来跑,他跑第十四名,21 分钟,马马虎虎

 

难得有不让我打盹的电视剧,云之羽就是之一, 初次听其中那首插曲远山如昨,就被迷住了,曲词配曲演唱,打动我心,想家了

 

https://youtu.be/Q3MGjqIMUaw?si=ex53NNrzZo12-TGR

 

 

 

 

幕鼓晨钟
文中跑5k的时间, 写没了?
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Waterchase
加上了,来回copy 弄丢了
幕鼓晨钟
27.34, 祝贺!
我痛恨跑步机
比上次快了一分钟,进步很大!不过不能再自称菜鸟了吧?
鲤鱼塘的鱼
谦虚使人进步,哈哈。
f
fuz
嗯,进步中
小眼睛精灵
恭喜进步。我也喜欢陈楚生的歌
羽绒服
赞。都这么谦虚,年龄组第一第二的,还是菜鸟.
喵儿爸
恭喜进步!歌好听,请多贴当代的,别像我只贴老掉牙的lol 另外,高中生明显是打了个酱油
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Waterchase
总是受伤,肯定还是菜鸟
勇敢的雷欧
祝贺!27分不错的成绩。谢谢分享!
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Waterchase
我以前都不知道陈楚生,这首歌听得我落泪
落花飘零
加油加油!
p
polebear
飞水妹子太快了!
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Waterchase
我就这水平了,跑量上不去,不象你们舍得push自己
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Waterchase
参赛人少,三百人左右,跑马的都不屑来的
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Waterchase
谢谢 R5 雷欧的肯定
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Waterchase
国内的过去一二十年间的歌大都没听过,欧美流行歌曲听得多,但歌词又跟不上
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Waterchase
谢夫子鼓励
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Waterchase
谢落花
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xiaojunhuang
祝贺祝贺,不是菜鸟啦
成功的虎
年龄组站台子了啊。 高手级别了
光盐行者
心率这么低,看来轻轻松松就跑进9分迈,潜力很大!
广
广陵晓阳
恭喜祝贺追水妹妹!
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Waterchase
盐教授看得仔细,我的确很高兴终于跑到九分钟以内了。向你学习受伤了还坚持运动,我是有一点伤痛就想躺平,其实并不影响正常跑步
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Waterchase
谢谢兔姐鼓励
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Waterchase
谢谢xiaojun , 你儿子跑5k 18 分也是很快