我一直误认为2% reduced fat milk比1% low fat milk更减脂，刚发现弄错了。

是那天买了 2% reduced fat milk，感觉其 taste 更 creamier， 才仔细查了一下，发现给弄错了，呵呵。

现在平时只喝fat free milk，说实在的，太清淡，太不creamier，不好喝。2% reduced fat milk 好喝多了。

我一直都买Whole milk。

我喝Costco organic a2 whole milk

Whole milk 口感最好，含脂肪3-4%；我首选Whole milk。

我跟楼上各位一样，从来都买全脂的。

Whole milk是奶香足，口感好。

不是健康饮食认为fat free milk好吗？

Whole Milk 的 Saturated Fat 和 Cholesterol 的含量都很高，这不是医生普遍建议避免的？

大家不认同 fat free milk 了? 观念变了？

我自己也喜欢 Whole Milk 的口味，但家人要求买 fat free milk。

我一直买whole milk

Whole Milk 的 Saturated Fat 和 Cholesterol 的含量都很高。

不知道“大家”是否认同，我的观念是变了

能不能大致科普一下，为什么？

现在不担心 Whole Milk 含量高的 Saturated Fat 和 Cholesterol 了？

我一直是2%，今年开始喝whole milk。我在担心体检是胆固醇会不会高？

我买Costco 有机奶2% 如果1%或3.几%保质期时间远，也买

现在新观念不担心 Whole Milk 含量高的 Saturated Fat 和 Cholesterol 了？

现在不用担心 Saturated Fat 和 Cholesterol 了？我都是在trader joe's 买有机奶。

从来没耽心过 我听医生的吃胆固醇药

不喝牛奶。不明白给小牛喝的东西人为什么一直喝到老。

是有你这种观点。按这个思路，整个奶制品行业就可以被枪毙了。

如果自身能降低胆固醇，比吃胆固醇药好吧？

每天喝的不多，那点饱和脂肪和胆固醇构不成健康威胁，况且饱和脂肪及胆固醇是否和心血管疾病风险正相关也存在争议

低脂/脱脂牛奶每个serving的carb反而比全脂牛奶来得高，而且又是人为加工过的。

你看看成份表，每个serving的carb还是whole milk高。

我女儿小时候一直流鼻血，12岁时我给她停了牛奶，突然就好了，至今不喝牛奶。我的两个得了乳腺癌的朋友也都停了牛奶。

我有时候喝酸奶。有你们这些牛奶的忠实爱好者，奶制品行业不会死的。

流鼻血可能是牛奶蛋白过敏或不耐受。得了乳腺癌也会被医生建议停止饮用牛奶。

牛奶的忠实爱好者？言过其实了，不过就是一种食品，不一定非喝不可。但奶制品是食品界非常巨大的市场，甚至无法缺失，食用的人也很多。试想一下，没有牛奶，食品界会有多少东西消失，估计难以想象。

喝牛奶，女的增加乳腺癌风险，男的增加前列腺癌风险。风险是概率，有人能摊上， 有人摊不上。

新观念不担心了，黄油成了健康的油脂，油管上很多视频

你吃鸡蛋吗？鸡蛋是繁殖鸡的，人为什么吃：）

牛奶补钙，好喝，做的甜点好吃

不会吧之前看过，低脂/脱脂sugar比全脂高

这么探讨很好，其实人就不该吃所有乱七八糟的食物

不信也不在乎这点儿，我还吃黄油面包蛋糕冰淇淋呢。。

我只吃没有受精的鸡蛋。

从一个极端到另一个极端，呵呵。Saturated Fat到底是否健康？

天天吃黄油面包蛋糕冰淇淋吗？

不会天天吃，好吃的东西太多轮换着来，昨天costco 又买了一大盒牛角包，再说那奶全脂与减脂的能差多少？

我就这样吃，年检验血指标均在正常范围。

我也是，非全脂牛奶口感差，好吃最重要