可能最好不要吃那些华裔超市里卖的、包装好的各种加工小零食，这些可以长期存放的小零食里经常会有些特殊的味道，不像是天然食物产生的，很可能是来自于添加剂、防腐剂、和其它化学成份。那些各种小零食可能来自大陆、台湾、日本，以及其它亚洲国家。注意看食品成份，但有些添加剂、防腐剂、和其它化学成份可能都没有标注。
我感觉如果偶尔想吃些小零食，Whole Foods、Trader Joe's等商店卖的Organic食物、Organic Snack Bars之类可能相对安全可靠些。还有没有其它商店也可靠？请大家提供信息。
另外，和很多已经固定形成的饮食观点不同，我现在发现花生可能不是好的坚果，是容易生炎食物。当然也可能不同人对花生反应不同。但确实坚果食品里都会标出是否有可能有花生成份，这也可能验证了我的感觉。我自己对花生倒是没有过敏，但吃多了很容易上火。
先蒜片和butter 一起放，然后青菜。
一个小饭店老板兼大厨的做法，他曾经是台湾电影导演。
替代糖，也可以利用南瓜红薯的甜味，实在要用糖的也尽可能用蜂蜜替代。
butter被认为是健康的食物吗？buttet好吃，不可否认。我一次做菜粥时放了，挺香的，别人质疑我butter是否健康，我不是很清楚。
BUTTER和泡打粉），然后做成小饼干形状放烤盘上进烤箱烤。
可能最好不要吃那些华裔超市里卖的、包装好的各种加工小零食，这些可以长期存放的小零食里经常会有些特殊的味道，不像是天然食物产生的，很可能是来自于添加剂、防腐剂、和其它化学成份。那些各种小零食可能来自大陆、台湾、日本，以及其它亚洲国家。注意看食品成份，但有些添加剂、防腐剂、和其它化学成份可能都没有标注。
我感觉如果偶尔想吃些小零食，Whole Foods、Trader Joe's等商店卖的Organic食物、Organic Snack Bars之类可能相对安全可靠些。还有没有其它商店也可靠？请大家提供信息。
另外，和很多已经固定形成的饮食观点不同，我现在发现花生可能不是好的坚果，是容易生炎食物。当然也可能不同人对花生反应不同。但确实坚果食品里都会标出是否有可能有花生成份，这也可能验证了我的感觉。我自己对花生倒是没有过敏，但吃多了很容易上火。
先蒜片和butter 一起放，然后青菜。
一个小饭店老板兼大厨的做法，他曾经是台湾电影导演。
替代糖，也可以利用南瓜红薯的甜味，实在要用糖的也尽可能用蜂蜜替代。
butter被认为是健康的食物吗？buttet好吃，不可否认。我一次做菜粥时放了，挺香的，别人质疑我butter是否健康，我不是很清楚。
BUTTER和泡打粉），然后做成小饼干形状放烤盘上进烤箱烤。