现在越来越发现,在家自己做饭,食材、佐料都可控,真是比在外面吃餐馆,健康很多。而且自己做菜,不比餐馆味道差呀。
反正你不会总是在外面吃,所以不要太纠结。一周最多外面吃2-3顿应该没有大问题,只要大多数时候吃得健康即可。
我每天吃完都会大量喝水,当天排出去得很少。
现在越来越发现,在家自己做饭,食材、佐料都可控,真是比在外面吃餐馆,健康很多。而且自己做菜,不比餐馆味道差呀。
反正你不会总是在外面吃,所以不要太纠结。一周最多外面吃2-3顿应该没有大问题,只要大多数时候吃得健康即可。
我每天吃完都会大量喝水,当天排出去得很少。