请教关于腿部不适

月婵
楼主 (文学峸)

 

回国近一个月陪伴双方老人。总想着多为家人们做些什么 ,跪地上地板擦的比较多;再加上国内遍地要刷脸,我进出门要刷3次脸,在江淮之间的湿寒空气中走了不少冤枉路。现在是稍微多走一些路 ,膝盖和胯关节处就有不适感,有痛感想休息。我原来走路很快没有任何不适感,不知我这是累着了还是冻着了。现在正在回程中,请问我这情况能自己调理还是需要看医生?多谢各位的建议

 

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AprilMei
如果没有受伤就自己养着吧。是冷空气对人不好,休息一段应该就好了。好了以后可以做些加强腿部肌肉的锻炼。
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5181
在国内时为啥不去看病查和去洗脚做按摩?
A
AprilMei
问这种话有用吗?也许回来后才发现问题。
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5181
俺以前回国照顾父母跑来跑去累的腰酸背痛就经常去做按摩有效啊.
永远老李
按摩完了就更腰酸背痛了。你这整个一不打自招啊
月婵
对的,一直好着呢,回国前一天出现的症状。等到了美国再回复,多谢!
永远老李
等会儿网上大夫七嘴八舌一大堆诊断和猜测,关节炎torn ACL直至癌症,你锯腿的可能性都有
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5181
你很拎不清,按你说法按摩店都可关门了.长途旅途劳累做按摩还能减少劳累引起生病.
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pickshell
“进出门要刷3次脸”,啥意思?没看懂啊,另好奇跪地上擦地板?有长杆擦地板工具为何不用?
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dudaan
你太善良了,那位说的是假按摩,真XX
永远老李
我猜是小区和大楼的身份识别,facial recognition,不用实体证件,而是扫描面部
f
fuz
别想太多。每天早晚各服一粒布浴芬(ibuprofens), ;用热水泡脚,膝部盖条毛巾;做八段锦之七颠。几天可以恢复
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pickshell
哦,这意思啊,琢磨着怎么个刷脸法,那还会毁膝盖和胯关节:)
弯刀月
艾玛啊,啥年代了还跪式服务。当成日本儿媳妇了。尊老爱幼也不能过度啊。我老了是不会让晚辈这样子的。
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aklei
只要减少碳水摄入,保你三个月膝盖疼消失。
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lawattaction
笑死!我只给我爸买菜做饭,2 月,我俩都受不了了,赶紧把保姆找回来,我解放了去学跳鬼步舞。

我爸,我,保姆,我们三人都高兴了,也经常一起去室外健身,如果大家几天没看到我,就问我爸:“姑娘回加拿大了?”。我爸回答:“在山坡上跳鬼步舞呢!”

 

A
AprilMei
和碳水啥关系?莫名其妙。
l
lawattaction
我浑身是劲,还长胖了。

https://youtube.com/shorts/lP2rOq57ts0?si=HvoC8QPqTXEzXADw

https://youtu.be/dtVHvZKWf7E?si=3M1kX5LpPCO4x7mU
 ( 胖了,后背湿漉漉的)。

W
Waterchase
刷脸会引起腿疼?
弯刀月
江湖传闻糖会导致体内发言
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lawattaction
刷脸不辛苦吗?不烦吗?多一道手续!
今年苹果树
可能发炎了,多休息。岁月不饶人的
灵动的双子
你的腰椎有一点小问题,回来上网买个拱形腰板,每天躺15分钟。
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aklei
这你不懂啦?讲的话太啰嗦,反正我的亲身经历。
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yzhl888
我最近在尝试用附子看看能不能改善关节疼痛。
太爱北京了
刷的是脸还是刷膝盖啊?我也纳闷儿呢
辛夷660
腰腿痛的问题保暖是非常有效的方法

无论哪一种腰腿痛,采用保暖法绝对是上乘之选。方法可有以下几种选择:1.针灸,艾灸,理疗等;2.电热毯,睡前预热1小时-2小时左右,睡时大多情况下不必开;3.疼痛的局部(不隔衣服直接晒则为最佳)晒太阳,同时注意防止皮肤灼伤,可以涂防晒霜;4.必要时可以单个或多个电吹风加以辅助治疗。

服药不是上乘之选,建议不必看医生,估计应该不是器质性,而是功能性的问题,建议别服用布洛芬之类药物。

华灜
腿关节:保暖,少用多休息,喝姜茶,练深蹲
据说据说
我在国内做按摩时,经常会在按摩到一半时按摩女就来摸鸡鸡。
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zy_01
能给个腰板的链接吗?谢谢啦。
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goingplace
+1,我很注意衣服穿暖和,对防止关节痛很有效。
月婵
多谢大哥!会照做,其实在飞机上没事时做了些拉伸,现在好多了。

在此一并回复疑问。关于刷脸,我家住高校,有学校大门 、家属区门、还有一道小区门。我去主管部门去办了3次手续,他们的系统就是不认我的脸,只好放弃再录,所以我进出门要等家人接送。关于跪式服务,那是我80多岁的公公婆婆家,他们眼神不好,家里的陈年旧迹连电动喷雾抹布都清理不掉,我只好用消毒湿纸巾一点点的擦。我们疫情期间几年没回国,虽然他们有另外3个子女在身边,自己没做到就不想去指责别人,只能做到自己能做的。马上又要登机了,不在回复。没多少时间在此消遣

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fuz
你应该是大众脸型,个人特征不明显。照顾老人,问心无愧,不必在意。祝你们新年快乐、健康平安
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ephd
你有什么艳遇可以说出来给大家长长见识
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LoveBBJr
真不用这么折磨自己。国内家政服务应该很到位。请人做啊。
L
LoveBBJr
这里

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Shanghaigirl98
可能楼主的意思就是经常出去,走来走去的伤腿。
S
Shanghaigirl98
可能楼主的意思就是经常出去,走来走去的伤腿。
月婵
谢谢! 也祝大哥新年快乐,阖家安康!

其实与我的脸没有关系,是他们数据上传系统的问题,他们主管技术的工作人员被派出去培训不在。我们住在老校区,办事得去新校区,办完后在新校区刷是没问题的,回老校区就不行了。总是告诉我要等24小时,我等了n个24小时了。这次回国翻拍了不少老照片,给您看一张我爸妈年轻时的照片,我更像爸爸,神态性格都像,应该是有特点的吧

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fuz
底子好啊