国内的老一辈人真搞笑，知道有高血糖也不吃药不测，有高血压也忍着，身上疼也不吃止痛片。
高血糖这玩意儿是能够直接造成各种组织损伤，尤其是神经损伤，大脑损伤，这些都是不可逆的；也就是说就算最终控制住了，之前造成的损伤也已经存在了，不会好了。
我岳父在中国高血压20年，降压药从40岁吃到60。来我们家住后，因为我们不吃盐，他血压马上正常，不用吃药。今天75岁，血压120-70，不用吃药
淡多了。我血压一直是正常低，但掌柜的血压就高……
医生给药前肯定会查身体sodium 指标的。我朋友就是心血管专科医生，她说高血压病人不要随便停药，如果生活方式改变或身体变化导致血压下降了，药量也是缓慢减下来。在国内，许多人怕药副作用私自停药，很容易出事。血压高至160，170以上不处理，几个月后造成的器官损伤不可逆的。
做三明治的火腿肉，cheese 和面包，不都是很多盐吗？终于a1c 到6 了，不得不改生活习惯了，吃地中海饮食了，10 年前医生就推荐给他了，不当事，宁可吃半片降压药。
今年改变生活方式后，体重减了30 磅，周五下午打高尔夫球，那天的半片降压药就不能吃，否则就成低血压了。这是多明显的事实。
我认为还会继续吃半片降压药，因为改变生活方式太难，对他们这种人。另外，冬天无法打高尔夫球，不锻炼，还得依赖半片降压药。
It has been shown that salt restriction can lower blood pressure, where a reduction of about 1.75 g sodium per day (4.4 g sodium chloride/day) was associated with a mean reduction in systolic/diastolic blood pressure of 4.2/2.1 mmHg, respectively.
出处：https://www.escardio.org/Journals/E-Journal-of-Cardiology-Practice/Volume-22/salt-and-hypertension-current-views#:~:text=It%20has%20been%20shown%20that,4.2%2F2.1%20mmHg%2C%20respectively.
限制食盐对个体没有太大的意义，对整个社会有一定的意义。
国内的老一辈人真搞笑，知道有高血糖也不吃药不测，有高血压也忍着，身上疼也不吃止痛片。
高血糖这玩意儿是能够直接造成各种组织损伤，尤其是神经损伤，大脑损伤，这些都是不可逆的；也就是说就算最终控制住了，之前造成的损伤也已经存在了，不会好了。
我岳父在中国高血压20年，降压药从40岁吃到60。来我们家住后，因为我们不吃盐，他血压马上正常，不用吃药。今天75岁，血压120-70，不用吃药
淡多了。我血压一直是正常低，但掌柜的血压就高……
医生给药前肯定会查身体sodium 指标的。我朋友就是心血管专科医生，她说高血压病人不要随便停药，如果生活方式改变或身体变化导致血压下降了，药量也是缓慢减下来。在国内，许多人怕药副作用私自停药，很容易出事。血压高至160，170以上不处理，几个月后造成的器官损伤不可逆的。
做三明治的火腿肉，cheese 和面包，不都是很多盐吗？终于a1c 到6 了，不得不改生活习惯了，吃地中海饮食了，10 年前医生就推荐给他了，不当事，宁可吃半片降压药。
今年改变生活方式后，体重减了30 磅，周五下午打高尔夫球，那天的半片降压药就不能吃，否则就成低血压了。这是多明显的事实。
我认为还会继续吃半片降压药，因为改变生活方式太难，对他们这种人。另外，冬天无法打高尔夫球，不锻炼，还得依赖半片降压药。
It has been shown that salt restriction can lower blood pressure, where a reduction of about 1.75 g sodium per day (4.4 g sodium chloride/day) was associated with a mean reduction in systolic/diastolic blood pressure of 4.2/2.1 mmHg, respectively.
出处：https://www.escardio.org/Journals/E-Journal-of-Cardiology-Practice/Volume-22/salt-and-hypertension-current-views#:~:text=It%20has%20been%20shown%20that,4.2%2F2.1%20mmHg%2C%20respectively.
限制食盐对个体没有太大的意义，对整个社会有一定的意义。