正在阅读的几本书

写得真好，相见恨晚。

 

能不能简明扼要的说两句书都讲的是啥。

我是mark session 的信徒. 他的网站内容丰富, 简明扼要

基本上反映在书名里面。Gundry 的书我看了四本，主要讲解了肠漏的因果。肠道细菌死亡细胞膜残片LPS与食物凝集素lectins

Davis十年前出版的wheat Belly 洛阳纸贵。这本超级肠胃解释了肠胃疾病的发生发展与解决办法。

Cole是个功能医生，介绍了一些fasting的原理与方法

Sisson 是个运动员，讲了不少与运动相结合的禁食方案。

几本书可读性都不错。我每天起床后开始阅读。上周三居然看着看着忘了时间，错过十点的会议，直到十点三刻收到提醒电话

确实

记得他的结论是要吃细粮，现在流行的健康粗粮都容易导致lectin问题。换句话说，一切都是矛盾的。

谢谢。

+1

刚买了 Mark Sisson 的 primal kitchen

的 dressing made with avocado oil， 不满意