请教：妈妈脚底疼，抹油，针灸，好像没有好转，说是脚皮薄，让少走路。请问有人知道怎么改善吗？

在国内，没给病名

谢谢

要找病因，我父母没这问题。试试修脚，换软底鞋。

试过放个软鞋垫子吗？分散一下压力或者有用。

会不是是足底筋膜炎？我去年七月开始，疼了快一年才好～～～你可以上油管搜一下，看看症状对不对，很多视频

若是足底筋膜炎（Plantar fasciitis），店里有卖专门的鞋垫，效果蛮好的，还有

若是足底筋膜炎（Plantar fasciitis），店里有卖专门的鞋垫，效果蛮好的，还有一种简单的exercise，每天坚持做几分钟有好处。你可以去网上搜一下。

小腿太紧了，怎么治疗得看病人什么情况

主要是寻找张力来源，找到了就相对比较容易治，找不到是不太可能治好的。

一半情况张力来源地说足弓，另外一半就不好说了，哪里都有可能。

什么叫脚皮薄，若脚底有角质剥脱或真菌类皮肤问题，抹油针灸没用，得看皮肤科。

天气变冷，小腿肌肉容易有紧绷的感觉，热敷似乎有助于缓解这个，只少我自己挺管用。

我今年入冬前后出现的膝盖不适、小腿肌肉紧张，用热敷似乎都缓解的很好。不知道接下来会有什么变化。

用拇指搓脚掌上的涌泉穴，可以有效防治此类老年性疾患。涌泉是肾经之要穴，肾主骨肝主筋且肝肾同源。脚底疼痛无非就是

肝肾两经所致。每日坚持揉搓涌泉穴除了能解除脚底疼痛之患，对人体整个健康状况都有助益。

http://www.jingluoxuewei.com/e/search/result/?searchid=18?

 

脚跟疼可能是筋膜炎，前脚掌疼可能是跖骨炎，我就是后者

对跖骨炎，我目前觉得比较有效的对付办法，一是垫那种能把脚弓撑起的鞋垫，二是穿底比较厚且有弹性的鞋。

非常感谢各位，会一个个去试去做。大谢

鞋的问题或者用脚过度。买鞋底软厚的， 垫软鞋垫，，，

我脚也疼，感觉跟老了气血不足有关

老了瘦，脂肪，气血都不足，脚底下只剩皮和骨头了，还要支撑整个身体，所以会痛，做过特殊的鞋垫对我不管用，

买好鞋，脚底厚的，穿厚袜子对我有用。另外血糖高脚也会痛

我冬天都穿两双袜子，因为我每天锻炼（走路）比较多。

比只穿一双脚舒服多了

从汉方学角度来说，赞成这个观点。上面的建议都有参考价值，但根本要从治本来努力，补充营养和日光下的散步很重要。

典型的老年问题。有些老人脚底会有不可愈合的伤口。怀疑和现在的用药也可能有关。国内家人以前活到八十多九十多

的都没出过这种问题。国外家里两个老人都有此问题

呵呵，冒昧问一句：是不是太胖？如果不是，每晚睡前用温热水泡脚半小时后，趁着湿润擦些凡士林，也许管用。