我最近从佛罗里达迈阿密到纽约州，看温度也不是很低，十多度吧，带的衣服单薄，感觉很冷。看了渡边的冲奶贴，入冬，感觉冷，解释的通。谢谢。
另外一个是：我在纽约州能吃能睡，晚上起夜，回去也能睡，经常性觉得饿。早上起来很精神。
在佛罗里达迈阿密，晚上10：30上床，不能马上入睡，3点多醒来，就睡不着。到7点多要起床了，又迷迷糊糊地想睡了。
我对螨过敏，发现过敏就睡不好。佛罗里达家里一直要开空调，当然滤网常换的。
我50+, 不胖不瘦。
为什么会这样呢？谢谢大家
实在太冷就开电暖器，缺点是空气太干。
另外有人睡觉喜欢冷一点，有人喜欢热一点。我平时怕冷，但睡觉却喜欢偏冷，睡得更安稳。
可以吃东北酸菜白肉或猪肉炖粉条，出去扫雪半小时，吃的大鱼大肉都能消化。能吃能睡，还能长肌肉。
有个民谚说 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
空气包括:温度、湿度，还有空气里面的颗粒
一般来说冷能帮助入睡
回到迈阿密后，试着在你枕边附近，放一台HEPA空气过滤器
开灯睡觉也能睡着的人 哈哈哈
我最近从佛罗里达迈阿密到纽约州，看温度也不是很低，十多度吧，带的衣服单薄，感觉很冷。看了渡边的冲奶贴，入冬，感觉冷，解释的通。谢谢。
另外一个是：我在纽约州能吃能睡，晚上起夜，回去也能睡，经常性觉得饿。早上起来很精神。
在佛罗里达迈阿密，晚上10：30上床，不能马上入睡，3点多醒来，就睡不着。到7点多要起床了，又迷迷糊糊地想睡了。
我对螨过敏，发现过敏就睡不好。佛罗里达家里一直要开空调，当然滤网常换的。
我50+, 不胖不瘦。
为什么会这样呢？谢谢大家
实在太冷就开电暖器，缺点是空气太干。
另外有人睡觉喜欢冷一点，有人喜欢热一点。我平时怕冷，但睡觉却喜欢偏冷，睡得更安稳。
可以吃东北酸菜白肉或猪肉炖粉条，出去扫雪半小时，吃的大鱼大肉都能消化。能吃能睡，还能长肌肉。
有个民谚说 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
空气包括:温度、湿度，还有空气里面的颗粒
一般来说冷能帮助入睡
回到迈阿密后，试着在你枕边附近，放一台HEPA空气过滤器
开灯睡觉也能睡着的人 哈哈哈