A study suggests that when blood triglycerides are lower than 100 mg/dL, LDL cholesterol levels are somewhat overestimated based on the formula labs use. That means your triglyceride levels are correct, but your LDL-C may be lower than what the results show. The lab may need to perform a different analysis to give you a precise LDL-C value if necessary
另外LDL是算出来的。你的Tri非常低用普通的计算方法 （Friedewald Estimation）是不准确的。根据你所给的总胆固醇水平295，HDL 96，甘油三酯35，如果用2018年胆固醇指南推荐的方法（Martin/Hopkin Estimation）来算， LDL-C = TC – HDL – Triglycerides/F，其中F可以根据你的甘油三酯和非HDL胆固醇水平查表查到。这样算起来你的LDL水平是189。而且你的甘油三酯水平很低。HDL和甘油三酯比例非常健康。另外看胆固醇水平是一方面，还要看是不是有其它心血管病的风险因素。如果你要是都没有，而且饮食运动都做得这么好，我觉得不用担心。
有研究显示Tri/HDL > 3，会增加心血管心血管病的风险。相反，很多训练有素营养均衡的运动员Tri/HDL比例会低到0.6或0.5。
6degrees转发的小红书博主也是讲要看甘油三酯和HDL的比例（HDL除以总胆固醇在30%以上，Triglyceride 除以HDL小于2是比较好的结果），我也不知道她说的有没有道理，但跟你说的类似。
非常感谢您的分享！
来labor和医生们就是在用， 没有去详细研究质疑。
看来这个factor ， 即除以5， 对极高甘油三脂与低甘油三脂都不适用。
A study suggests that when blood triglycerides are lower than 100 mg/dL, LDL cholesterol levels are somewhat overestimated based on the formula labs use. That means your triglyceride levels are correct, but your LDL-C may be lower than what the results show. The lab may need to perform a different analysis to give you a precise LDL-C value if necessary
我查到链接在这里：https://labs.selfdecode.com/blog/low-triglycerides/#:~:text=High%20LDL%2DC,-It's%20rare%20for&text=A%20study%20suggests%20that%20when,than%20what%20the%20results%20show.
反推回去，F值是 2.2.
小于5的值除以你的甘油三脂， 都会在190之下
去买些麸皮可溶纤维喝着， 多吃坚果， 过几个月再看看。不要紧张， 紧张比低密度脂蛋白更危险
胆固醇是人体必须的非常好的东西. 胆固醇造成的堵塞可以用赖氨酸来reverse.
造成胆固醇堵塞的原因是身体缺乏修补血管的collagen. 缺乏collagen的原因是身体里的vitamin C不足.
很简单的东西.
再说了. 年底或者明年你们这些大鱼大肉的人.能吃饱就不错了. lol
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