女，late 40s，健康，血糖血压等等都正常。亚临床甲减（就是验血都在正常范围内但很低计量补充甲状腺激素，人体 postive reaction to it , 被医生诊断为亚临床甲减，近10年一直很低计量处方补充甲状腺激素）。
睡眠OK，每天大概6到7小时。吃饭也正常，肉类主要是牛肉，然后鸡蛋水果蔬菜豆制品都吃的不少，碳水化合物也有吃但量不大（天生不喜欢）。
工作压力不大，也不是天天需要忙工作。但家里家外事情确实很多，脑力体力都消耗。但也不觉得是导致我那么疲惫的理由。每天都有一小时左右的比较快的走路的锻炼(疫情前会去瑜伽馆一周几次瑜伽，疫情后主要是走路）
最近又是一到下午四五六点就累的烦躁，不觉得饿，也不是头晕，就是累的觉得干啥都费劲。吃完晚饭就好起来。已经有几个月时间了。以前几年前也有过一段这样的时候。貌似找不到啥关联。
纯属讨论。最近刚刚常规体检过，没啥问题。
吃了药，到现在早上没有起床困难，哪怕是大冬天或者睡得时间很短。觉得精力不错。但就是下午那一会特别特别困。感觉像倒时差那样的累。奇怪。
就是很不理解，为啥那几小时疲倦的烦躁不堪，恨不得打人。也恨不得会大喘气才透得过气来。我不知道这是不是低血糖表现，我测血糖从来都是正常。
茶+大量的各色点心，我记得两人份差不多50澳元。
可以按摩肾经。我去知乎上查了一下，不少人有这种情况。
女，late 40s，健康，血糖血压等等都正常。亚临床甲减（就是验血都在正常范围内但很低计量补充甲状腺激素，人体 postive reaction to it , 被医生诊断为亚临床甲减，近10年一直很低计量处方补充甲状腺激素）。
睡眠OK，每天大概6到7小时。吃饭也正常，肉类主要是牛肉，然后鸡蛋水果蔬菜豆制品都吃的不少，碳水化合物也有吃但量不大（天生不喜欢）。
工作压力不大，也不是天天需要忙工作。但家里家外事情确实很多，脑力体力都消耗。但也不觉得是导致我那么疲惫的理由。每天都有一小时左右的比较快的走路的锻炼(疫情前会去瑜伽馆一周几次瑜伽，疫情后主要是走路）
最近又是一到下午四五六点就累的烦躁，不觉得饿，也不是头晕，就是累的觉得干啥都费劲。吃完晚饭就好起来。已经有几个月时间了。以前几年前也有过一段这样的时候。貌似找不到啥关联。
纯属讨论。最近刚刚常规体检过，没啥问题。
吃了药，到现在早上没有起床困难，哪怕是大冬天或者睡得时间很短。觉得精力不错。但就是下午那一会特别特别困。感觉像倒时差那样的累。奇怪。
就是很不理解，为啥那几小时疲倦的烦躁不堪，恨不得打人。也恨不得会大喘气才透得过气来。我不知道这是不是低血糖表现，我测血糖从来都是正常。
茶+大量的各色点心，我记得两人份差不多50澳元。
可以按摩肾经。我去知乎上查了一下，不少人有这种情况。