脖颈后背疼，应该是看计算机手机过多引起的，可为什么后仰更疼？

觉得低头族应该是把后面的肌肉拉长了，后仰缩回去了，为啥疼？

谢谢。

拉长的肉被挤住了。

疼是被挤住的原因？

多后仰让他缩回去？

拔塑料火罐肌肉放松就会好.

最好轻轻转头：向前看，低头，转向左偏，转向后仰…右偏，回正位。重复十次，再向右侧偏转十次

买个筋膜枪每天按摩。会很快好

在做类似的操

在用，效果一般

很真有多年前带来的，重新启用一下。有穴位将就吗？

去医院拍个片子

医生会让你低头，仰头，侧头看你得脊柱得形状，就知道为啥疼了。不过知道了也没啥好招。

只能多运动，自己注意。

试试太极云手，反复做十分钟，越慢越好

然后，接这个

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202001/36413.html

 

云手肯定不灵，这个毛病金鸡独立效果要更好

借贴问一下，我也是颈后部疼痛，现在右手发麻，会是颈椎病吗？

Booster 是什么时候打的？

疫苗—淋巴—脖子肩膀疼

两个多月啦