如果有中招的疑点，吃维生素怎么吃，吃多少 - 2022年2月6日文学峸存档

桂

桂雨1

3 年多

楼主 (文学峸)

今天突然感觉两条腿没力气，好像有低热的样子，别的症状好像还没有，不知是否中招了，常看你们说吃维生素，吃哪几种，吃多少？谢谢了

fuz

3 年多

再把杜编推出来

https://bbs.wenxuecity.com/health/1023209.html

爱

爱令

3 年多

补充：杜编的注解，

https://bbs.wenxuecity.com/health/1023447.html

桂

桂雨1

3 年多

wow VC12克，会不会太多啊？吃多了没关系吗？我刚才吃了8克，在犹豫要不要再加一点

桂

桂雨1

3 年多

谢爱令和fuz两位。

fuz

3 年多

那是一天量。应该首次四克（女三克）；4～6小时后重复，全天不超过二十克。第二日起减半。不超过五天；不做预防用。因人而异，勿强用

桂

桂雨1

3 年多

要命了，我一次吃了十克，会不会有什么危险？

fuz

3 年多

现在还能扯，显然无大碍。VC对胃刺激大，如果没有恶心反胃，这关算过了。另外，易出现肾结石，要大量喝（温）水

fuz

3 年多

还有，VC剂型很重要。粉（片）剂冲服，副作用最大；肠溶胶囊，对胃无影响；目前最好的是脂质体VC，副作用最小

我家备的这种

https://www.amazon.com/gp/product/B07DH1ZJZ9/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

和这个

https://www.amazon.com/gp/product/B08NKKVK5Q/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

桂

桂雨1

3 年多

谢，以后也买这种。saved the link.

youdecide

3 年多

不知道。才查了下古书，看到孔子说： shike而止。

fuz

3 年多

这个“止”，可不是那个“止”

ew_2145

3 年多

最近两次风寒感冒发低烧，我都是用姜枣茶加上每天三到四顿维生素C，基本上两天痊愈。

维生素C用量基本是第一天早上3克，之后每次2克，一天不超过10克的量。第二天就适当减量，大概一天5、6克的量，第三天痊愈后用2、3克巩固下。发现这样的用法感冒很快就好了，也不会发展成咳嗽。以前我感冒基本三周才能彻底好，有时咳嗽还会拖更长时间而发展成肺炎。个人体验，仅供参考。

hz82000

3 年多

我喝板蓝根，前几天家里有人感冒，我好像也有了，耳朵有点痛，

喝了板蓝根就症状消失了