Nature Made 助眠褪黑素片的大deal

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tugau
楼主 (文学峸)

我动不动就觉得累,什么也不想干。自觉地也不是很用功。比如一大早起来,如果狂看书两个小时,整天都会觉得累得不行。经常到吃晚饭的时候,就会觉得头晕晕的,到床上想睡一会也睡不着。总是觉得很焦虑。谁有经验帮着看看怎么回事啊?先谢谢了。

S
SAR
从上到下按压脊椎的每一节,看看有压痛吗?
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''''''
心理压力太大。如果是学生,就少选几门课。已经工作的,还是换个环境吧。只有放松下来,才能吃好睡好。
咪呜
吃维生素合剂。如果是女生,我推荐这个给你:

咪呜
这个针对女性的维生素微量元素合剂,我用的,效果非常好。我现在不用这个了,我用50+。它也有

prenatal,就是给要怀孕和怀孕的女性的

l
lawattaction
年龄?平时有啥病?睡眠有问题。
咪呜
你怎么能说他睡眠有问题?他只是累。
青菜豆腐111
什么时候开始的症状?需要检查身体,确认没有大问题的话再找中医调节。
桃花好运
睡觉质量不好?
G
Gingerflower
得病毒后的后遗症?有得过病毒的同事,不是重症,后遗症就是经常感觉很累。
恩朵
你还能看两个小时的书,能够集中精力。说明你没有病,只是其他的需要调节方面的问题。

到时候你连10分钟的书都看不了了,我的意思是说如果你集中精力超过10分钟你就会难受的要死,这个时候就不行了,比如说我,我说我天天看电视,其实我只是电视天天开着,偶尔猫一样眼

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kai2002
从西医看可能有甲减,adrenal fatigue,depression. 中医是各种虚的可能,肺脾肾心虚或者气血虚,可能合并

肝气郁结或者心肝火

w
willows
晒晒太阳,跑跑步,
f
fuz
散散步
周老大
是不是茶,咖啡之类喝多了?