LD肚子胀气， 有没有什么办法？

西医看过，没有什么药物，想问一下坛友有什么类似的经历和解决办法？ 谢谢。

具体症状，肚子胀气， 大，但是一压觉得很多气体在里面，睡觉后缓解。感觉是不是消化道菌群紊乱。

平时都吃些啥食物？

也就是平常的中餐， 米饭为主吧。家人吃了都没有事情。

偶然这样的话我自己是用橘子皮泡水喝。长期胀气可能是别的问题。

提供信息有些少。但胃酸分泌过少是有的。

肠胃功能不好时，食物成分会有影响。不是每个人都一样。

https://bbs.wenxuecity.com/health/997994.html

吃点陈皮，白萝卜可以临时解决问题。彻底解决，需要辩证调理脾胃和肝。

可能的原因：更年期，久坐不动，吃完饭马上躺下，乳糖不耐受，注意观察生活习惯和饮食的变化。

吃些酸奶，含大量活菌的，试试

如舌苔白润，有不消化的症状，推荐厚朴半夏生姜甘草人参汤，人参用党参替。

站桩！对我管用，站时胃肠蠕动增加，排气，有时候不得不停下来去大号。

Nexum

不要吃高纤维难消化的食物. 对我来说芹菜，红薯，玉米都不能吃. 用Felx seed 粉泡水喝

如果确定不是病变仅是肠胃蠕动不良的话，可以用heat pad 热敷肯定有用

平时要注意开始煅炼身体

一直胀气，还是晚饭后？还是说某种特殊的情况才会发生？

益生菌

如果是中年人的话，一定先搞清楚是不是真的胀气或是别的什么问题。不要想当然以为是什么问题，找家庭医生推荐专科医生。

如何站桩？

试试白萝卜煮水， 白萝卜汤

以前写的

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201807/5028.html

 

可以吃两颗木瓜酶片，或者

吃一点青木瓜粉（维他命店或网上有售）。

 

只有Ibctymouse 的方法能解决根本，其余的都不会管用