我跑上坡感觉喘气的很厉害

我也是. 但不找原因. 我有固定的爬坡奔跑练习, 跑上去, 走下来, 复6次

这很正常啊，上坡阻力大，做功不同，用的肌肉也不同，心率就加快，所以大喘气。但这个练习非常好，尽量坚持小步幅，慢慢来。

很棒！

你的解释很捧. 我的步幅偏大, 下次会修正

下坡容易上坡难，西西佛斯从山底往山上推石头，老费劲了。有时候会去找个有破的地方跑，难多了

开车上坡，也得踩油门啊，坡大了还要换档！

降挡，高速辅路上坡入主路我都是降挡冲上去，要不太肉了

平地克服摩擦力做功，上坡还要克服重力做功。应该请盐教授给讲讲。

看了回贴好有喜感～～

正常，上楼梯也得心跳加快，多做功了

因为除了和平路一样的动能，你还要克服势能做功呀！

学理工的。我也正想说势能。

如果我说上楼梯时也会觉得喘，不知道有人相信不？：)

当然信，不信去爬个电视塔lol

为毛不信？我在篮球队时每天到校后的训练就是跑楼梯，不容易。

川氏玩笑

台个杠，肌肉适应了上楼就不觉得累。在拉斯维加斯走路太多腿累看到人行天桥朋友乘电梯我喜欢走旁边的台阶放松腓肠肌感觉立马放松

文科生也理解

泰山上穿梭上下的瘦弱挑夫和峨眉山上的轿夫还有当地的老人们登上千个台阶都不喘，长期身体适应了

走路，骑车，跑步都是上坡累啊。你要是不累那你是神仙了！

谢谢大家，我觉得是否腿部，腰部用力的地方不对？