有长年血压偏低的女生吗？

我36岁 平时气血虚，基本最近两三年去医生那里或者在家量血压都偏低 基本都是100以下，60以上
没有头晕什么的其他症状 但是还是比较担心 不知道怎么提升血压 医生说没事 但我还是想提升

一样 天气一热就头晕 特别是躺着刚站起来那一刻

一样 天气一热就头晕 特别是躺着刚站起来那一刻

你有经常检测血压吗

Bless

正常，这说明你心态平和很少动。改变生活习惯就可以了。

你有经常检测血压吗

没有。不执着于数据了。其实就是比较虚，多喝点乌鸡汤，补铁。

中医就调理两个东西（肾跟脾胃）肾乃先天之本，脾胃称后天之本！脾胃主气血生发，脾运化的水谷精微通过心肺的作用会化生为气血。中医不管是针灸还是处方，不管病人病的多重，第一步就是强他的脾胃，因为只要胃气还在，病人就不会死。气血问题基本都是先调理脾胃，脾胃调节好了才能上补药。先健脾补气，再益气养血。平时少吃寒凉的东西

昨天刚看到一篇文说气血虚容易长寿，因为身体供养你的气血不够养活癌细胞的

没有。不执着于数据了。其实就是比较虚，多喝点乌鸡汤，补铁。

我前两年就是喝乌鸡汤补起来 越长越胖

昨天刚看到一篇文说气血虚容易长寿，因为身体供养你的气血不够养活癌细胞的 ...

还真是有利有弊

Bless

正常，这说明你心态平和很少动。改变生活习惯就可以了。

每天没事就饭后出去走一走 就十五到25分钟左右

我前两年就是喝乌鸡汤补起来 越长越胖

第一天煮第二天油撇掉喝。或者鸡皮除掉再煮。就好很多。

Bless

跟我的很像，这好像不算太大问题，反正家庭医生说没啥太大事，稍微低一点点，不用焦虑太多

每天没事就饭后出去走一走 就十五到25分钟左右

饭后走一走，活到99。 要想提高血压，你可能要找时间跑个半小时，不知道你吃不吃得消。

年纪和你一样，血压也和你一样，但医生说没事，有的人就是出生就偏低，就好比天生的，

我抑郁症不想动，90 60 如果有时候掉到50几就很不舒服了。每天早上做古法气血操，有点帮助。现在100，60以上，挺正常。

我高压没上过100… 家庭医生说完全没问题是好事以后老了慢慢血压就上来了

吃些补品

你这数据其实挺好的

多数人到了中年以后是被高血压困扰，你这算是身在福中

买个apple watch, 然后开始锻炼，每天都锻炼，坚持一年，再来感谢我

本帖最后由 Deja 于 2025-7-11 11:35 编辑

你是不是有贫血啊？
注意阴阳调和，人法地，地法天，天法道，道法自然

有，我一直都是血压偏低，我也没怎么管。

你是不是有贫血啊？
注意阴阳调和，人法地，地法天，天法道，道法自然

没有贫血 就是气血虚 有时间就会游泳 饭后走路

我抑郁症不想动，90 60 如果有时候掉到50几就很不舒服了。每天早上做古法气血操，有点帮助。现在100，60以 ...

古法气血操？前几天有刷到过 每一步都是一百下太累了

饭后走一走，活到99。 要想提高血压，你可能要找时间跑个半小时，不知道你吃不吃得消。 ...

吃不消 所以都是走路 或者周末抽时间游泳半个小时 长了受不了

没有贫血 就是气血虚 有时间就会游泳 饭后走路

可以一起游泳啊，我气血比较旺盛，可以中和互补

Bless

中医就调理两个东西（肾跟脾胃）肾乃先天之本，脾胃称后天之本！脾胃主气血生发，脾运化的水谷精微通过心肺 ...

你的中医知识很丰富

中医调一下平时适量运动

古法气血操？前几天有刷到过 每一步都是一百下太累了

有不累的，在YouTube找跟练的视频，一个动作才30秒，没有100下，之前都是做7分钟的，现在可以做10分钟了。

有不累的，在YouTube找跟练的视频，一个动作才30秒，没有100下，之前都是做7分钟的，现在可以做10分钟了。 ...

好的！谢谢～

可以一起游泳啊，我气血比较旺盛，可以中和互补

可以私信我

据说气虚是因为心受过伤

本帖最后由 匿名 于 2025-7-22 18:25 编辑

高压常年在85左右，低的时候甚至会降到70，高压。去年因为其他事情被送进急诊室，因为血压太低，结果被医生扣在医院不让回家，非得观察，我说我血压就这么低，他们愣是不信我。给我灌了3包1000cc的盐水，血压一点没升高，还是在70几80徘徊。后来看着我没啥事，只好让我回家。哈哈