碎碎念一下被激素支配的恐惧。

我发现最近几年在姨妈期间好容易因为一些很小的事情，比如和别人争论，绊几句嘴或者被人责备这类的我就莫名其妙哭了，真的一股巨大的委屈，30岁前的我完全不会，经期就感觉轻微痛，从来没有情绪波动过在经期，突然理解为什么说孕期激素的威力，我这还只是姨妈期，我感觉控制不了。就突然上头眼泪就下来了，真不是故意矫情

快到经期前的几天你先自我提醒，这两天情绪可能会有波动，先提醒自己不要太情绪化，暗示自己那些都不是事，没什么大不了的，这样真遇到事情的时候会好一点。

要学会自我心理调节啊

必要时可以联系心理医生

做爱做得不够，每次她不爽把她搞高潮了就起码心情平复一两天。超过三天不做爱就经常给我找茬。