减肥进行中 - 2024年3月23日北美微论坛存档 - 看帖神器

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4 个月

楼主 (北美微论坛)

一两个月前发帖问一个礼拜可以减五磅吗？现在终于减掉四磅了，虽然没有实现一周五磅的计划，还是比较满意有成效了少吃就是硬道理

4 个月

加油

4 个月

是呢我晚餐少吃或者不吃一天也掉一磅了

4 个月

减的太快容易皮肤松弛

芰荷红玉影

4 个月

加油！我去年12月份开始，到现在减了20磅。就是少吃，饿着。减到满意体重再加上运动和力量训练。

4 个月

加油加油我也在减呢

4 个月

加油

4 个月

一起加油吧

4 个月

怎么减肥啊？求分享可以吗？

4 个月

注意循序渐进啊

4 个月

目标不要定得太激进了

4 个月

谢谢大家一起加油

4 个月

怎么减肥啊？求分享可以吗？

我就是少吃尤其少吃高糖的没有其他好的办法了，能坚持运动更好，加油

4 个月

加油加油加油！

4 个月

怎么减肥啊？求分享可以吗？

生酮饮食了解一下

4 个月

加油加油！