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日常清淡饮食
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最新回复:2024年4月29日 15点20分 PT
共 (101) 楼
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s
selina30
一年多
楼主 (北美微论坛)
平常不习惯吃油炸食品,咖啡☕️也只能喝不加奶不加糖的,不然会爆痘,辣的也不能天天吃。炖肉之类的也不会放八角之类的辛辣大料,
极少喝奶茶soda.偶尔打打豆浆米糊,煲花茶水。特别时期煲黄芪红枣桂圆茶。
上火的食物吃多不但身体不舒服,不是牙肉肿痛就是便秘爆痘。而且脾气暴躁易怒。其实还是羡慕能吃油炸上火食物的人,感觉多了很多美食选择。有没有人跟我家一样,甚至比我家还清淡的。
🔥 最新回帖
w
wpan
大约一年
101 楼
拍出了大片的效果啊
w
wpan
大约一年
100 楼
赞赞赞赞赞
w
wpan
一年多
99 楼
我现在也不喜欢大鱼大肉
w
wpan
一年多
98 楼
赞赞赞赞赞
J
JerrySA
一年多
97 楼
喜欢清淡饮食健康
🛋️ 沙发板凳
c
cavis
一年多
2 楼
Niceee
w
waylon
一年多
3 楼
哇。非常有食欲!
老
老妖怪
一年多
4 楼
清淡而美味~这样吃肯定不会肥胖!
c
cavis
一年多
5 楼
Niceee
c
cavis
一年多
6 楼
Niceee
z
zmfeng
一年多
7 楼
Niceee
n
nick86
一年多
8 楼
赞赞赞赞赞赞
c
cavis
一年多
9 楼
Niceee
王
王炸组合
一年多
10 楼
哇塞 好健康啊
王
王炸组合
一年多
11 楼
我是属于那种 知道上火 还是会吃的人
珊
珊瑚lenie
一年多
12 楼
我也喜欢清淡饮食健康
长
长了眼袋的黄桃
一年多
13 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
14 楼
wo wo wo w
c
cavis
一年多
15 楼
Niceee
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kong20100902
一年多
16 楼
以前我吃得很不健康,现在跟楼主差不多清淡。自从改变饮食习惯之后,感觉回不到以前那种高油高糖高钠饮食。唯一不同点是我几乎不摄入快碳,比如米面,而是完全以粗粮代替。非常欣赏楼主选择的低GI水果和坚果。请问楼主的面包是全麦吗?我现在一直吃natural bakery的rye bread,又好吃又低热量,就是不知道营养价值和全麦比会不会有差距。此外不知道楼主对aminos, erythritol等常规调味料的替代品有什么看法。
l
lynn1986
一年多
17 楼
赞赞赞赞赞
l
lynn1986
一年多
18 楼
赞赞赞赞赞
h
hannv
一年多
19 楼
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
c
cavis
一年多
20 楼
Niceee
J
Jessica820201
一年多
21 楼
赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
一年多
22 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
23 楼
wo owo wwo
c
cavis
一年多
24 楼
Niceee
长
长了眼袋的黄桃
一年多
25 楼
Wowowow
长
长了眼袋的黄桃
一年多
26 楼
I owowow
c
cavis
一年多
27 楼
Niceee
F
FlyingInSky
一年多
28 楼
这肉肉,是挺清淡的
妖
妖女是我的猪
一年多
29 楼
我家都吃停清淡的,不过我有时候会嘴馋换换口味
c
cavis
一年多
30 楼
Niceee
黑
黑山老妖sn
一年多
31 楼
Niceeeee
C
Cocoa88
一年多
32 楼
赞赞赞赞赞
G
Goldenknight
一年多
33 楼
niceeeee
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lindali123
一年多
34 楼
赞赞赞~~~
l
lindali123
一年多
35 楼
赞赞赞~~~
犹
犹豫的萨克斯
一年多
36 楼
赞赞赞赞赞
犹
犹豫的萨克斯
一年多
37 楼
赞赞赞赞赞
c
cavis
一年多
38 楼
Niceee
黑
黑山老妖sn
一年多
39 楼
赞赞赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
一年多
40 楼
Wowowow
长
长了眼袋的黄桃
一年多
41 楼
Wowowoww
老
老七
一年多
42 楼
赞赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
一年多
43 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
44 楼
wo wo wo w
J
Jos
一年多
45 楼
赞赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
一年多
46 楼
wo w w w w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
47 楼
wowwww
c
cavis
一年多
48 楼
Niceee
p
ponyuuu
一年多
49 楼
香喷喷
c
cavis
一年多
50 楼
Niceee
c
cavis
一年多
51 楼
Niceee
c
cavis
一年多
52 楼
Niceee
c
cavis
一年多
53 楼
Niceee
c
cavis
一年多
54 楼
Niceee
l
lindali123
一年多
55 楼
赞赞赞~~~
l
lindali123
一年多
56 楼
赞赞赞~~~
c
cavis
一年多
57 楼
Niceee
长
长了眼袋的黄桃
一年多
58 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
59 楼
wowowow
长
长了眼袋的黄桃
一年多
60 楼
wo wo ow w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
61 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
62 楼
wowowow
w
wpan
一年多
63 楼
赞赞赞赞赞
w
wpan
一年多
64 楼
可以考虑日常补充一些B族维生素
惊
惊喜多多
一年多
65 楼
赞赞赞赞赞赞
惊
惊喜多多
一年多
66 楼
赞赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
一年多
67 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
68 楼
wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
69 楼
wo wo wo w
c
cavis
一年多
70 楼
Niceee
长
长了眼袋的黄桃
一年多
71 楼
wo wo wo wo w
长
长了眼袋的黄桃
一年多
72 楼
我我我我饿
果
果果爱橙子
一年多
73 楼
请问楼主几几年的
老
老七
一年多
74 楼
赞赞赞赞赞赞
s
selina30
一年多
75 楼
以前我吃得很不健康,现在跟楼主差不多清淡。自从改变饮食习惯之后,感觉回不到以前那种高油高糖高钠饮食。 ...
我极少买类似化工添加剂多的加工食物,连基本的超市买的青菜我都要洗很干净。化工药水催长太多了,现在的食物营养价值低了,大多都是人工催长。现在奇难杂症那么多,与饮食和环境脱不了关系
s
selina30
一年多
76 楼
请问楼主几几年的
90后,至于9几就不告诉你了
S
Sss..
一年多
77 楼
赞赞赞赞赞赞赞
c
cavis
一年多
78 楼
Niceee
c
cavis
一年多
79 楼
Niceee
y
yuen
一年多
80 楼
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c
cavis
一年多
81 楼
Niceee
c
cavis
一年多
82 楼
Niceee
c
cavis
一年多
83 楼
Niceee
j
johnason91
一年多
84 楼
nice..
z
zmfeng
一年多
85 楼
很有仪式感
l
lynn1986
一年多
86 楼
Nice
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lynn1986
一年多
87 楼
Nice
x
xiuxiuxiang
一年多
88 楼
我也跟你差不多,也是吃得很清淡
小
小宝
一年多
89 楼
图一的煎蛋very之good啊
小
小宝
一年多
90 楼
赞赞赞^ ^
小
小宝
一年多
91 楼
赞赞赞^ ^
w
wpan
一年多
92 楼
赞赞赞赞赞
w
wpan
一年多
93 楼
摆盘也不错
小
小宝
一年多
94 楼
赞赞赞^ ^
J
JerrySA
一年多
95 楼
我也喜欢清淡饮食健康
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JerrySA
一年多
96 楼
清淡而美味
J
JerrySA
一年多
97 楼
喜欢清淡饮食健康
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wpan
一年多
98 楼
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极少喝奶茶soda.偶尔打打豆浆米糊,煲花茶水。特别时期煲黄芪红枣桂圆茶。
上火的食物吃多不但身体不舒服,不是牙肉肿痛就是便秘爆痘。而且脾气暴躁易怒。其实还是羡慕能吃油炸上火食物的人,感觉多了很多美食选择。有没有人跟我家一样,甚至比我家还清淡的。
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🛋️ 沙发板凳
我极少买类似化工添加剂多的加工食物,连基本的超市买的青菜我都要洗很干净。化工药水催长太多了,现在的食物营养价值低了,大多都是人工催长。现在奇难杂症那么多,与饮食和环境脱不了关系
90后,至于9几就不告诉你了