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本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2023-9-13 18:46 编辑

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培养成习惯就好

那你是正常的，很多人爱运动是因为他们运动上瘾了，一天不运动浑身难受

没有大号衣服

真的很难坚持，要特别自律的人才行！

习惯就好了。我坚持每个星期最少跳操4.5次

被肉体欺负过一次就知道健身的好处

去过几天然后就没然后了

得靠爱美之心吧

小雨独晴 发表于 2023-9-9 19:05
没有大号衣服

美国这边最不缺的就是大号衣服。我认识一些身材娇小的女生来了这边只能去买童装的

找个伴儿一块去

美国这边最不缺的就是大号衣服。我认识一些身材娇小的女生来了这边只能去买童装的 ...

我是说我自己没有大号衣服 用这个办法减肥

每周运动五天最少。雷打不动。完全习惯了，反而让我不动我难受死了。

每周运动五天最少。雷打不动。完全习惯了，反而让我不动我难受死了。

same习惯了就好了

以前120多斤 一周三四次 现在140 一个月一次

每个机器玩1分钟 换来换去 时间就到了

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找个异性朋友一起

如果是男的就为了保持性能力这点出发吧。比较实在点

有个伴吧，会更好坚持

我是说我自己没有大号衣服 用这个办法减肥

嗯，也是有毅力的