真的没有健身爱好者吗？有的话请进。

有没有热爱健身的小伙伴啊  无论你是增肌还是减脂  咱们拉个群互相交流训练和饮食的经验啊！  有的话底下回复我喔

你可以建个群大家加

你可以建个群大家加

可以加我V    人太少了

减脂容易 增肌难

先发你健身照。大家才有动力进群

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

减脂容易 增肌难

对的 有兴趣吗一起进群交流训练经验和饮食

坚持不下来

本帖最后由 wpan 于 2023-5-21 07:20 编辑

之前住的公寓楼自带免费健身房，结果4年住下来一共也没去练过几次

坚持不下来

过程确实挺苦的  但是身材慢慢变好了就有动力了

过程确实挺苦的  但是身材慢慢变好了就有动力了

倒不是怕苦，我在这事上总是只有三分钟热度，没长性

减肥可以不健身

减肥可以不健身

谁不希望自己身体线条好呢？

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

最近在减肥 可以给点建议吗

最近在减肥 可以给点建议吗

你可以加我vx 我拉你

我告你们为啥减不下来：因为花的钱不够，不疼所以不想去练。你找个巨贵的健身俱乐部，买会员，不去亏死你，反正钱都花了，去的越多才能回本！

我告你们为啥减不下来：因为花的钱不够，不疼所以不想去练。你找个巨贵的健身俱乐部，买会员，不去亏死你， ...

    还有这种道理？

我告你们为啥减不下来：因为花的钱不够，不疼所以不想去练。你找个巨贵的健身俱乐部，买会员，不去亏死你， ...

还有一种说法就是对自己太仁慈了。一天吃俩鸡蛋吃点蔬菜试半个月 你就知道 好不好了 加油烙铁

还有一种说法就是对自己太仁慈了。一天吃俩鸡蛋吃点蔬菜试半个月 你就知道 好不好了 加油烙铁 ...

那样得靠变态的毅力支撑，放弃的成本低。提高放弃的成本，再增加奖励，比如每天健身满一小时就奖励游戏，刷剧，或者买！

还有这种道理？

你试试，绝对有效，除非钱已经不是问题了……为了回本，赌徒可以倾家荡产，你也可以减脂甩肉。拉群是为了有人相互激励，但说实话作假和放弃的成本太低。但是买了会员可是实打实的花了钱的，还有一帮苦命的人一起当面激励你，效果好得多！

那样得靠变态的毅力支撑，放弃的成本低。提高放弃的成本，再增加奖励，比如每天健身满一小时就奖励游戏，刷 ...

不需要很强的毅力 搞的自己累一点 就没那么多时间去想饿了

健身减不了肥

纽约地区找个健身搭子

我想减肥，但不爱运动。有人建群吗？

纽约地区找个健身搭子

健身的项目是什么？