后背

请问晚上睡觉平躺久了整个后背都酸痛，动弹不了 要慢慢的起来 起来后运动下又不痛了 这是什么原因 有见过这样的吗 医生也不懂

可能是床垫太差了吧

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床垫太软了。床垫太软无法支撑脊椎颈椎，所以躺着的时候依然在受力。等起床以后就会因为脊椎长时间紧绷受力导致酸疼（跟落枕的原理类似），长期下去还会导致慢性病的。建议换个硬一点的床垫。

美国的床垫普遍偏软，最好买firm或者extra firm的。最好的是买硬的记忆棉床垫，或者棕榈床垫

换个床试试看

觉得地板说得对

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床垫太软了。床垫太软无法支撑脊椎颈椎，所以躺着的时候依然在受力。等起床以后就会因为脊椎长时间紧绷受力 ...

跟床垫没关系 试过很多床垫了

去看看中医或者跌打医生

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去看看中医或者跌打医生

有介绍吗

去看Chiropractic Specialist,捏两三次就好了

有介绍吗

你在哪呢

本帖最后由 sheenao0 于 2023-6-12 05:25 编辑

每天做一些拉伸运动，squat等

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你在哪呢

纽约法拉盛

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同意10楼

去看Chiropractic Specialist,捏两三次就好了

有地址吗

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Blesssss

可能腰肌劳损

脊椎矫正专科到处都有，你搜索一下，我看的这个白人医生诊所在亚特兰大east cobb wellstar 医院里

换个床垫试试

换硬床垫

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