有什么可以增脂的蛋白粉推荐吗 - 2022年12月29日北美微论坛存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

一名铲屎官

接近 2 年

楼主 (北美微论坛)

准备开始健身了，主要是想增加点体重，有什么办法可以增加点重量，或者有什么蛋白粉之类的东西推荐的吗？

接近 2 年

感觉蛋白粉都不好吃

接近 2 年

增重是吃增肌粉增肌粉的碳水占比多蛋白质占比少容易增重

一名铲屎官

接近 2 年

增重是吃增肌粉增肌粉的碳水占比多蛋白质占比少容易增重

谢谢，增肌粉英文是啥，有什么好的推荐吗？

接近 2 年

谢谢，增肌粉英文是啥，有什么好的推荐吗？

mass gainer吧我不吃所以没法给你推荐

我不是变态

接近 2 年

想增脂不能健身啊只会越练越瘦健身练死了也只能增肌人看着不会变胖只会更瘦… 除非你练几年变成肌肉人

接近 2 年

多吃点牛肉

接近 2 年

好好吃饭不行么？

接近 2 年

bless

接近 2 年

Costco就有挺好吃的