不用多久就反弹了
任何减肥方式都会反弹，包括运动，贵在瘦下来和坚持维护，楼主别听那些无知的人胡bb，恭喜你瘦身成功，我也 ...
我是二月中（71kg)开始减肥，一直到5月（56kg左右）吧，一共减了15公斤，是运动配合饮食，现在也没有复胖， ...
我之前也是6点之后不吃，坚持了好久，然后就长期胃痛了… 胃是不会休息的，是一直在工作分泌胃液，于是就有 ...
我怀孕之前105磅，生完孩子135磅，生完一年半后130磅左右，也是轻断食，6点之后只喝水，平常少喝饮料（我本 ...
6点后我吃西红柿 的，目前没有胃不舒服
你太棒了啊
吃到嘴里也能吐出来 哈哈哈 真有你的 希望你减肥成功
一个月前体重彪到140磅，生完宝宝后一年多体重一直是133磅左右，上个月直接140磅、虎背熊腰下决心减肥了，坚持了一个月不吃晚餐，下午5点后不再进食，饿了吃个西红柿➕喝水，现在125磅，真的瘦了15磅，期间身体没有出现不舒服，轻断食感觉对身体无害，今天晚上老公买的炸鸡差点没忍住，吃到嘴里又给吐了不能前功尽弃，减肥真的需要毅力，尤其身边还有绊脚石用美食诱惑你，楼主不爱运动只能通过少吃达到减肥效果，轻断食➕运动应该会瘦的更多，目标120磅就满足了。
不能吧，后面还是控制晚餐少吃
嗯嗯～恭喜楼主
谢谢！同道中人，
你太棒了啊
6点后我吃西红柿 的，目前没有胃不舒服
好样的，我孕前就是很瘦哪种，怀孕胖了好多，前阵子刚戒了母乳，就想着必须得减减了，不爱运动只能少吃
110磅已经超级瘦了，我最近也不会饮料，只喝水，轻断食减肥效果还是很明显了，瘦到120磅再保持就行了
胃痛不是一天两天就会形成的，但一旦开始胃痛可能需要长时间养才能好。。。楼主晚上可以吃的少吃的健康一点，毕竟保持体重需要的是长时间的控制，一旦开始吃晚饭可能体重会反弹，你也不可能控制一辈子都不吃晚饭的
而且我减肥那会，绝对不是节食的。每天都吃好多，还经常跟同事出去午餐（但会点健康一点）现在每天也吃好多
如果一旦进了我嘴里我绝对不会吐出来 哈哈哈 你这样一定可以减肥成功
说实话不用追求短期内减这么多，可以慢慢减，高中时期考特长试过半个月减了十斤到两位数但是真的会反弹很厉害，人怎么可能永远不吃高热量的，后来一个月减一磅然后就没有反弹而且保持了七八年了，有时候晚上会吃宵夜，也不忌讳高热量食物，该吃吃，美食也是享受的一部分啊，体重波动两三磅太正常不过，况且那不过是一个数字不用太执着