有人失眠看过家庭医生吗？

打算去看家庭医生，晚上凌晨3点都不能入睡，每次中午都特别困，忍不住去睡觉。有看了家庭医生的吗？请问家庭医生会不会开药方？

要是因为个人生活习惯的原因失眠，我觉得没必要去看医生，适当改变一些不良习惯就好。祝你早日恢复正常睡眠时间。

生活习惯要改变。
是要慢慢改过来。不能急的。

红酒一杯 睡到天亮。

喝咖啡坚持白天不睡，晚上早睡➕半颗sleep aid，慢慢调过来

会，但是家庭医生一般不建议给你开除非你睡眠问题比较严重，或者也给你转诊让你去做睡眠测试

褪黑素？

可以去看的，但是医生会根据你失眠的原因或者最近的心理状态帮你转到别的专科医生的

自己买点褪黑素先吃起来？

我中午睡了午觉晚上也会很难入睡，楼主可以试试白天不要睡，晚上早一点睡，睡前吃点褪黑素，平时多运动

可以去看一下，我是完全靠安眠药每天才能睡好，已经好多年了。

買瓶sleep supplements 試試

我看过失眠医生，效果不好。医生给你一个睡眠呼吸器，仪器设备与医生电脑连接，观察你睡眠状况，看看你有没有呼吸障碍。我戴2个晚上睡觉，更睡不好，干脆不戴了。连个翻身都困难。

我看过失眠医生，效果不好。医生给你一个睡眠呼吸器，仪器设备与医生电脑连接，观察你睡眠状况，看看你有没 ...

你这个应该是检测你有没有sleep apena的吧？
跟楼主的失眠还是有点差别的，

试试白天多晒晒太阳，不要暴晒。补充维生素D，看看有没有改善。

要极其严重才能算sleep disorder

你这很明显就是生活习惯问题，白天睡太多，导致晚上不容易入睡，然后晚睡又导致白天犯困，恶性循环

Bless