小基数减肥也太难了

如题，小基数减肥真的好难啊，完全没有动力，目前115斤，164身高，也没多大理想，就再掉10斤就好，但是死活下不去，而且还很容易低血糖，就很要命

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hit 吃正常点

就坚持运动就行  体重不一定会掉下来  但是会很fit不胖  体重真不是唯一标准

我去年1月份差不多和你同样的体重，身高165。后来我打很多的网球，打了有半年，我体重就降到了105，现在在103-105之间徘徊。

何必没事折腾自己呢

跟你差不多。体重反反复复就在那附近徘徊，怎么都下不去

要改变饮食习惯