请问记性不好有啥办法改善吗？

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2022-3-17 17:03 编辑

不知道跟我吃安眠药有没有关系，正在戒除中。有人说一孕傻三年，可是娃已经四岁了，娃小的时候我也没有那么傻，要做的事也经常忘记怎么做，每次都要去翻备忘录笔记，各种事全都要记在手机日历上提醒，不然100%过目就忘，感觉脑子存不了东西。我才不到40应该不会是老年痴呆症吧，请问有啥方法可以改善吗？

更新: 核桃和卵磷脂都买了，谢谢大家

好像没啥办法，我觉得要小孩5岁之后才会好一点，主要是小孩小事情太多太杂，就容易记不住事，不放心的话可以去医生那检查一下，老年痴呆是能拍片查出来的，但是大概率就是记性不好（我也是这样）

多做點小遊戲訓練
像sudoku阿, puzzle類型的
或是一些反應速度的
記notebook也沒有不好, 可以加深記憶
畢竟瑣碎的事情太多

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

好好睡觉，睡眠不足才导致的，我也是各种健忘，现在读书真的好难

Bless

女人生完孩子后，睡眠不好，当然记不住事了，正常.

我跟朋友说微信，下一秒就不记得刚刚说啥了，打游戏也是，上一把怎么死的都忘记

我之前也是，工作太忙了,事情又多,然后又有一堆人跟你说这说那,也是记性不好,很容易就忘记了

睡眠不足和吃药都有关系，很多精神类药物确实有这方面副作用

吃褪黑素吗？我吃褪黑素明显记性变差

好好睡觉，睡眠不足才导致的，我也是各种健忘，现在读书真的好难

对呀 我也是

多睡觉养养神

圆周率背起来

每次安慰自己孩子大一点会改善，想太多了，每个阶段都有每个阶段的苦恼，记忆力下降越来越严重

睡眠不足？ 我也是别人叫我做的事 我转个头就忘了 我老公说我的记忆还不如金鱼 但是不是故意要忘 是真的像失忆一样

不用太担心 别给自己太大压力，反正有备忘录提醒，慢慢来

会不会是疫苗后遗症？我感觉我扎完疫苗后变得更傻，更慢了

少点房事

吃褪黑素吗？我吃褪黑素明显记性变差

不吃，对我没用

会不会是疫苗后遗症？我感觉我扎完疫苗后变得更傻，更慢了

别吓我，你打的是phizer吗

本帖最后由 匿名 于 2022-3-15 18:50 编辑

我也是没记性到离谱..

吃核桃，每天吃几个，坚持

多睡觉，另外找点卵磷脂来吃

别吓我，你打的是phizer吗

是啊

吃核桃补脑，不知道到底有没有用。但是吃点也无害。

多睡觉，另外找点卵磷脂来吃

最近早睡➕吃了卵磷脂，发现智商好像回来了一点，谢谢推荐！

据说炒股可以预防老年痴呆

最近早睡➕吃了卵磷脂，发现智商好像回来了一点，谢谢推荐！

很高兴能帮到你