看帖神器
北美微论坛
追帖动态
头条新闻
每日新帖
最新热帖
新闻存档
热帖存档
文学峸
虎扑论坛
未名空间
北美华人网
北美微论坛
看帖神器
登录
← 下载
《看帖神器》官方
iOS App
,体验轻松追帖。
一天吃四个鸡蛋
查看北美微论坛今日新帖
最新回复:2022年3月14日 16点19分 PT
共 (33) 楼
返回列表
订阅追帖
只看未读
更多选项
阅读全帖
只看图片
只看视频
查看原帖
匿
匿名
3 年多
楼主 (北美微论坛)
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
叶
叶曦曦曦_
3 年多
2 楼
不懂帮顶。
但之前周边有人胆固醇高的时候 医生确实提示不能吃蛋黄。
我忘了我以前在哪看过 说每天只需要吃两个鸡蛋 楼主你减肥的话也可以吃点别的 比如说全麦面包 西红柿啦 黄瓜啦 煮几只虾 苹果这种 总只吃鸡蛋营养也跟不上啊~
匿
匿名
3 年多
3 楼
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
j
johnason91
3 年多
4 楼
多餐少吃。
叶
叶曦曦曦_
3 年多
5 楼
面包我怕吃了发胖,水果蔬菜又觉得吃了跟没吃一样,就鸡蛋还能抗饿,我还是再看看有没有其他饱腹感的食物, ...
想起一个东西 魔芋~很有饱腹感又不发胖
匿
匿名
3 年多
6 楼
我一天吃7个蛋白。不会发胖的怕胆固醇高就吃蛋白不吃蛋黄或少吃蛋黄
w
wpan
3 年多
7 楼
没啥问题,记得二战前德国人在军队中做过类似实验
微
微風
3 年多
8 楼
我哥当医生的,有时候一天手术吃不了东西,就靠五六个鸡蛋顶着
y
yk7309
3 年多
9 楼
应该不会有问题。
A
Angle_bona
3 年多
10 楼
可以的,我吃过
一
一切看似平淡
3 年多
11 楼
不要吃蛋黄,蛋黄胆固醇高, 蛋白没事的
w
wyyandtvxq
3 年多
12 楼
健身boy一天12个蛋白,一个蛋黄最多
黑
黑山老妖sn
3 年多
13 楼
有点儿多吧
l
liumama
3 年多
14 楼
新的科学研究是发现体内的胆固醇基本上百分之80是人体自行合成另外百分之20是跟吃入的食物有关
鸡蛋是优质蛋白质
如果你吃的又是特别好的鸡蛋那更好
如果你身体健康正常
平日里本来就没有高血压或高胆固醇的问题
鸡蛋是可以吃得
但吃到4个我不确定可不可以
D
Domini
3 年多
15 楼
優質蛋白質, 沒問題的
m
markoe
3 年多
16 楼
我认识一个男生一天吃八个鸡蛋,他说吃不够数每天上班都不精神
老
老妖怪
3 年多
17 楼
面包我怕吃了发胖,水果蔬菜又觉得吃了跟没吃一样,就鸡蛋还能抗饿,我还是再看看有没有其他饱腹感的食物, ...
吃全麦面包啊,可以腌制点鸡胸肉煎一下吃。
J
Jessica820201
3 年多
18 楼
我也特爱吃鸡蛋,怎么做都好吃,长期一天四个有点多吧,两个肯定没问题
w
wym1207
3 年多
19 楼
吃瘦肉啊,瘦肉多吃不会胖的
C
CKMMM
3 年多
20 楼
可以的,因为摄入量真的不多
H
Helen023
3 年多
21 楼
我哥当医生的,有时候一天手术吃不了东西,就靠五六个鸡蛋顶着
我老公工作日每天都要吃六个蛋我习惯了都,他需要这么多能量没办法
小
小桑不开心
3 年多
22 楼
吃魔芋呀 买魔芋丝当面条吃
匿
匿名
3 年多
23 楼
可以啊,食物中的胆固醇对于体内胆固醇的影响不大,蛋黄中的卵磷脂还能降低胆固醇
f
fk25666
3 年多
24 楼
胆固醇身体自己也可以合成的…
津
津津美食
3 年多
25 楼
吃什么呢?
请
请叫我钱爷
3 年多
26 楼
可以吃点其他蛋白质,鸡肉,虾,鱼,都挺好的
寻
寻缘人521521521
3 年多
27 楼
Bless
U
UncleDa
3 年多
28 楼
吃胡萝卜
乌
乌啦啦噜啦
3 年多
29 楼
我特别爱吃煎鸡蛋,一般早餐都4-5个
匿
匿名
3 年多
30 楼
我母乳三个月就想断了,好肥啊,不吃饭好饿
F
FAtburn2017
3 年多
31 楼
只吃蛋白的飘过… 数目不定… 蛋黄真的很干很难下咽的瓦
小
小幸福
3 年多
32 楼
当妈妈不容易啊!!有时间的时候可以腌一些鸡翅或者鸡胸肉放冰箱,吃的时候用空气炸锅或者烤箱烤一下吃比较有营养,鸡蛋蛋黄吃多了还是胆固醇高
匿
匿名
3 年多
33 楼
觉得可以吧,只是食物品种太单一的话,容易缺其他一些微量元素,所以建议是各种都吃一点,但是觉得也没什么害处
请输入帖子链接
收藏帖子
但之前周边有人胆固醇高的时候 医生确实提示不能吃蛋黄。
我忘了我以前在哪看过 说每天只需要吃两个鸡蛋 楼主你减肥的话也可以吃点别的 比如说全麦面包 西红柿啦 黄瓜啦 煮几只虾 苹果这种 总只吃鸡蛋营养也跟不上啊~
想起一个东西 魔芋~很有饱腹感又不发胖
鸡蛋是优质蛋白质
如果你吃的又是特别好的鸡蛋那更好
如果你身体健康正常
平日里本来就没有高血压或高胆固醇的问题
鸡蛋是可以吃得
但吃到4个我不确定可不可以
吃全麦面包啊,可以腌制点鸡胸肉煎一下吃。
我老公工作日每天都要吃六个蛋我习惯了都,他需要这么多能量没办法