心情很不好，失眠怎么办？

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2022-2-25 20:37 编辑

有什么好办法

我通常去靶场 实弹射击。

散步，吃美食

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

本帖最后由 乐观生活 于 2022-2-26 03:13 编辑

我心情好，也失眠，后半夜就睡不着了

看搞笑的综艺

把自己搞累一些

出去跑5公里

让自己忙起来，分散点注意力

出去走走看看

失眠真的是最痛苦的事！

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

美食美食

边跑步边听音乐 跳舞唱歌 累了就睡了

看点搞笑视频？

我也是半夜醒来睡不着 好痛苦

出去运动 爬山 ‍♂️加油

向后

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽