妥妥的成为了糖妈

作为一名年轻的孕妇（没有过30）
很后悔怀孕前没有做好身体检查再要宝宝
第一次见ob，血压高开始吃药（在家正常，诊所高）
做Nt秒过，同时发现左侧卵巢有个5cm的肿块（后来抽血验过c125没有问题、应该会在宝宝出生的时候一起切除）
之后的检查就是血压高（一直有吃药但是去诊所还是高，完全没办法）
终于到后期血压去诊所开始低了，快正常了的时候发现我的血糖高
糖耐之前抽血血糖220，之后见专家，直接安排每次戳手指四次和扎三次胰岛素（崩溃）

好难过 扎了两天胰岛素血糖还是不稳定，空腹95-105，早餐一小时大概率正常，午餐一小时和晚餐一小时都是在148-156之间，每次吃完已经散步半小时都没作用

有没有糖妈分享一些知识给我，我应该怎么做

现在快29周了，求bless宝宝一定要平安待到足月！还有两个月多月，我可以的！我一定可以的！

吃的控制了嘛？

bless

吃多少量和食物要尽量控制在医生的要求下

bless

Bless，我孕后期才糖高呢，宝宝平安出生，别紧张，注意饮食，少吃淀粉类，糖类

同糖，少吃碳水很有用，碳水也尽量吃粗粮（糙米，全麦面包啥的）

本帖最后由 cindy41981921 于 2021-12-24 12:59 编辑

我一胎严格控制血糖生出宝宝6磅8，生出来像小猫…二胎有点松懈，经常超标和你血糖差不多，有吃药控制，后来二宝8磅6，很壮实，感觉身体发育都比大宝快很多。少吃米饭多吃菜吧……如果已经尽力了还是这样我觉得只要血糖不是高的太离谱也不用太担心

一日三餐后都喝一杯苹果醋，对控制血糖非常好。天然有机无副作用，还能帮助消化控制体重缓解便秘
Bragg Organic Apple Cider Vinegar或者任何牌子的苹果醋有写with mother的才有效。
一勺瓶盖苹果醋兑一杯水(250ml)

就 直接严格按照糖尿病饮食？

那你就多吃点有机蔬菜吧

希望这个帖子能帮助你，我当时按照这上面要求去吃三餐，体重控制的很好，宝宝生下来7斤二两非常健康。https://m.dealmoon.com/guide/895553?x_from_site=us&utm_campaign=iphone_copylink_share&utm_medium=social&s=iphone_copylink_share&utm_content=article_895553_7B43674D-5D83-450D-8D1C-AB7D02453EF1_120026&utm_source=copylink (上)糖妈怀孕产检分享/5道低GI孕期食谱/长胎不长肉/妊娠糖尿饮食Tips

少吃碳水 每餐后散步一小时

我知道很多妈妈都有妊娠期糖尿病，要严格控制饮食中碳水化合物的摄入，不能完全不摄入。每天要多次至少三次监测血糖和记录饮食，这样才知道哪些东西会造成血糖升高而做出相应调整。当然胰岛素会有效降糖，如果能通过饮食控制是最好的。小孩生下来时要在医院监测的，因为很有可能会出现低血糖。

控制糖的摄入，我原来也是狂吃葡萄第一次没过然后有了第二次

上周刚刚做了一小时的 记得好像是84 不过我孕期来都很小心因为 年初a1c测到5.6 5.7就pre diabetic零食蛋糕啥的都很少吃 水果一般是Berry 或柚子， kiwifruit。 像午饭我会吃炒饭但是里面的饭很少 大部分是菜和肉 鸡蛋。 哦对啦 我最近迷上了whole foods 的蛋糕 不过我也是买最小的分量（比手掌还小）， 回家切成6等分 实在馋的时候 就吃一点 偶尔吃饱以后吃点也还好。 实在要控制carb的话可以吃菜花 rice 代替米饭 或者用藜麦代替米饭 都很有效， 如果觉得直接吃藜麦吃不下可以试试用藜麦来做什么排骨饭就有调味的饭 里面放些肉菜就还好啦 藜麦也不会很明显啦

不要喝牛奶酸奶豆奶之类的

Bless

bless

我也好担心，我刚满三个月，今天去做了早期糖耐检查，结果148！估计OB要联系我去做三个小时的测试了。希望不是妊娠糖尿病啊

加油！我當時是幾乎不吃碳水，特別是精製澱粉不能吃，越到後期連吃一口飯都會超標。你可以先試粗糧，玉米、紅薯那些，但要控制量，每次只能吃一巴掌的量，如果還是超就再減量。除此之外，肉跟菜可以隨便吃，但要注意醬料什麼的含糖量不能太高。我當時是22周開始扎的手指，孕期指標太嚴格，但忍忍就過去了，都是為了孩子。

bless

你这个真的有点太高了，有没有上课啊 他们会教你怎么吃

bless楼主！

我和你的数值差不多，宝宝提早一个月出来的，生下来7磅6。 很健康，也没有低血糖。 长得比一般孩子壮。我也是胰岛素扎到生，不过我空腹一直下不来，胰岛素也控制不了。午餐和晚餐我都是很少碳水，基本能控制住，当然嘴馋的时候也有超的。我的医生就是让我保持好的心态，多走走。只要宝宝不要太大就好，不然会很难生。结果…我还是破腹产 。保持好的心态吧！ 加油！