怎样才能走出原生家庭的阴影？

有什么书或者方法可以走出来吗？以前年纪小好像没那么感觉深刻，近些年自己三十出头了越发的想起很多小时候还有成长中爸妈那些事…
我做不到原谅只能淡淡的相处
我也走不出心理的痛 反复自我折磨
总在想人生又有何意义

拍拍LZ，能理解，我的原生家庭也很糟糕，年轻的时候无法原谅父母抛弃弃子的行为，但我一直渴望成为心理健康的普通人，一直拼命地在闲暇时间和人大量社交，看人性、心理类的书籍，慢慢地能看懂人在言行举止下表达的心理活动。最重要的是替对方想在他/她们所在的环境会怎么反应。还有一点很重要：不和低社交情商者一般见识，父母的行为不一定都是成熟的行为，只要做好自己的部分就好了，别和他们计较了，因为我们追求的内心的平静

拍拍LZ，能理解，我的原生家庭也很糟糕，年轻的时候无法原谅父母抛弃弃子的行为，但我一直渴望成为心理健康 ...

说得挺好的。时间不是药，药在时间里。

坚持运动，保持正面积极，记住，人活着都是有责任的

推荐两部书，希望对你有帮助，见图：

樊登老师讲过《原生家庭》、《身体从未忘记》、《这不是你的错》、《幸福的方法》，推荐你听听，我是资深会员，如果需要私信我，可以把我的礼品卡送给你，bless

bless

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楼主我很理解你，有些人用了一生去治愈童年，我大概也是其中之一。快进入中年的人了有时候想的原生家庭还是会哭。看到周围人都有爸爸妈妈心疼就会发自内心的羡慕

和父母决裂，不来往。我就是这么做的，你会觉得伦理道德过不去，不孝什么的，但是如果你不这样做，你永远跳不出来，然后你从内心要转变，如果不转变，你就感觉自责。这个转变是很痛苦的一段时间，几年或者十几十年，我就是十年这么久。然后独立，必须要独立，思考，必须要思考，然后感到开窍的感觉，对什么都能处乱不惊，那个时候也许你会跳出来，我说的也许，因为这期间会发生很多事把你从这种状态拽回去。自己悟吧

我也一样。很难走出来。

楼主我很理解你，有些人用了一生去治愈童年，我大概也是其中之一。快进入中年的人了有时候想的原生家庭还是 ...

我也是，我只想要个正常的家庭。为什么这么难

和父母决裂，不来往。我就是这么做的，你会觉得伦理道德过不去，不孝什么的，但是如果你不这样做，你永远跳 ...

我之前也想过和父母决裂断绝来往之类的，倒不是做不到，而是觉得这样的话自己就没有根了。父母那边的亲戚，是我在这个世界上所有的亲人了。想要断的干干净净那亲戚也不能来往，可是这样一来我就觉得自己在世界上太孤独了

人生本来孤独，你自己就是自己的根，你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你了……