每天都觉得很累，很困

其实我工作很轻松，一天八小时，没压力，但很无聊。为什么每天都觉得很累，晚上11点睡到第二天七八点，时间也充足，可还是睡不够。打不起精神做任何事情，只想躺着。我都无法想象那些又要上班，又要带娃的妈妈是怎么做到的。有什么办法能不那么累吗

这种是心累，生活太平淡，需要些调剂

抽个血吧。可能血小板低

我也是每天都好累 抽了血没检查出来什么 自己的感觉是如果晚上10点前入睡第二天就精神很多 晚上11点后睡觉 哪怕睡够8-9个小时 早上起来还是很累的

多运动，健身房，户外有氧运动等。

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我之前也有过！吃mega multi vitamin 几天之后，精神多了！

一模一样。。

缺蛋白质？维生素B族，？

适当运动试试。

去健身会好很多。我也是越睡越困，整个人都没精神。

这是年纪开始变大的节奏吗？

我跟你一模一样，不过我有重度抑郁症。你要不要去医院检查一下

早上起来练半小时瑜伽可以提神

每天三点半睡觉。十点起床…晚上精神很好 白天睡不醒…..有大神指教吗……

缺什么营养元素吧

感觉你缺乏锻炼，有氧的那种，试试每天30-40分钟，能喘起来就够了，做操跑步都可以·······

人生沒有目標，不知道這麽忙為了啥
找個多點正能量的朋友聊聊天

bless

我也是，但我只能睡到7点

bless

唯一的办法就是锻炼身体，提高身体素质，这些话说起来简单，很多人都做不到

查查肝

找点兴趣爱好

晚上2点睡，8:30起床

查查甲状腺，我之前就这样，累到根本醒不过来，查出来甲减

Bless

睡不醒有可能是身体湿气重，煲点红豆薏米水喝喝。

累的话有很多种原因，多补充水分，少看手机，多去户外走走，补充些维生素之类的。泡个澡也是可以舒缓倦意的。

不要打飞机

健身吧，我也每天都很困，晚上只睡四五个小时，按我老公的说法是，我靠健身调动身体

感觉有点缺乏动力？
出去走走 爬爬山吧？

这世界活着就是累

我也是，每天都是1点睡，但都睡到10点，还是困累

感觉你缺乏锻炼，有氧的那种，试试每天30-40分钟，能喘起来就够了，做操跑步都可以······· ...

我以前也做运动，不过最多30分钟，还是很累，每天睡足8个小时，也是累。特别晚上有做梦，睡的沉，早上特别累

可能是这个工作你不喜欢，就像我一看书就困一个道理

bless

这么多法子要是还没效果，就干点惊艳刺激的

你应该是湿气太重，睡够了还是没精神

要么湿气重，要么气血虚，去做个检查看看医生吧

体重变化大吗？如果短期掉太多，去好好检查一下

冬天容易犯困吧…… 我最近也是突然每天都很困很累 即使我睡了7-8小时

我也是，就算一天睡八个小时，上班八个小时班，还是觉得很累，休息两天在家什么都不想干，就是想躺在床上玩手机。但是偶尔也要出去玩一下吧。跟朋友出去逛逛。