有做过皮秒姐妹吗

如题。
有做过皮秒姐妹吗？不知道皮秒后是否可以喝黑咖啡？
听说分成爆破和不爆破。不太了解如果这两者如果都不能喝的话要隔开多久能喝黑咖啡呢？

自己顶顶，有姐妹有经验分享下吗？