吃瓜子停不下来怎么办？

辣条 瓜子 薯条 脆枣 鱼豆腐一开包就全光 嘴巴完全停不下来
体重一直维持在118斤 算匀称型 我对自己身材没有什么不满 当然希望自己更瘦一些啦 可是每次去超市看到这些零食如果不买的话就觉得特对不起自己 买回来一开包就光 导致每次去每次都要买

我知道是因为自己小时候没有零食吃 长大后没吃够 养成的坏习惯 我也没有想完全禁止自己吃 只是觉得零食就怎么留不住呢 一买回来立马就光 大家有木有什么办法

零食这种东西 肯定挺不住
就每次只买一包 不多买

你跟我一样，有了零食就会吃撑也要尽量把它吃光，觉得咸了吃甜的，缓过来了再继续吃甜的。所以我也不敢淘宝买零食转运。唯一的办法就是不一次买很多，每次去超市说服自己买不超过五样。

一次买一大箱，一周内去两三次，吃久了就好。慢慢的你的零食就会越囤越多了。只是最好也吃一点凉茶或者降火的水果蔬菜，以防上火（虽然我觉得越爱吃零食越不怕会上火）

我以为是我发的帖子…唯一的办法就是不买 实在是一点办法也没有

我也是，所以我选择不买

我咬口香糖也一样，一开就咬光停不下来，后来直接不买

开发其他爱好取代之

吃多了胃难受啊

只能从源头上控制，少买或不买

每次用小碗或小碟子盛一点，吃完不续碗

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少去能买到瓜子的超市

每周买一包····

我把标题看成“吃瓜停不下来“，还以为又有什么大瓜，点开帖子发现原来是瓜子

这样都不胖？羡慕

掌嘴

你买淡的就好。
那些零食吃来吃去吃的都是调味粉。

买那些没调过味的瓜子，就吃不多了。

那就继续吃啊