大家有没有卡路里低的酱

已经减肥几个月了，节食减肥啊，我不喜欢运动，（先不说会不会反弹）最近实在嘴巴太淡了，想问大家有没有知道什么酱是低卡路里或者零卡路里的？希望有照片啊，我照着找谢谢

节食减肥对身体有害无益 在稍微控制一下饮食的情况下慢跑一点就可以了 然后不断增加强度

第一个酱 我也觉得好吃 虽然对我来说有点辣

减肥的话 还是运动+饮食控管
单单节食对身体不好

这个试试？

有个牌子叫skinnygirl，有很多不同种类的酱料都是低卡的，然后还有就是mayonnaise也有低卡的，蕃茄酱也有，去Walmart的时候可以在酱料区逛一逛，也有一些低卡的的～很多的～

豉油 蠔油

自己调，我喜欢生抽2+醋1，少许糖+蒜蓉，几滴麻油这样。