无意中发现的治疗坐骨神经痛的办法！

本帖最后由 匿名 于 2021-7-20 13:59 编辑

我十多年前就有坐骨神经痛的这个毛病。犯病的屁股侧面的骨头里感觉又酸又麻，恨得我牙根儿痒痒。平时没事儿，但如果什么时候坐得久了，就会突然犯病。
上个月，有一天弯腰抱猫。只听臀部咔吧一下，坐骨神经猛然犯毛病，酸得我当时就站不直了。其实，猫也就十来磅。当时心里说，完了完了。这种毛病犯了，少则一个星期，长则一个月才能好。犯病的时候，坐卧不宁，感觉有个人没日没夜的在拿锥子扎我屁股。
可是，我们已经预定好酒店，要出去玩了。没办法，忍着疼，跟着一起玩。
出去玩的时候，每天都得走一两万步左右。心情又好，玩得高兴就把坐骨神经这事忘了。
结果，过了两三天一点事都没有了，两条腿非常自如。这是我痊愈得最快的一次。
看来走路就是坐骨神经痛的大杀星啊！

好办法学习了

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坐骨神经痛 是真的很难过
我朋友的母亲就是深受折磨
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谢谢分享。

补钙很重要，还有一种透明液体的外接加热的东西热敷效果很好，其实那个原本是用来敷膝盖的，后来我发现对坐骨神经痛效果比其他的东西都好

真的真的！我尾椎错位三个多月了 由于怀孕无法进行矫正 目前久坐容易尾椎疼痛 偶然发现踩了椭圆机就会有所改善

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运动！运动起来！

臀腿运动都可以帮助改善

玩的愉快

楼主又给我运动的理由了

运动对身体很好的

我一直以为我有坐骨神经痛 但看你描述的看来我不是了。我只要坐时间久了，左边屁股蛋稍微偏外侧里面疼，是可以忍受的疼，但很难受。一旦平躺或葛优瘫，只要屁股和腿平着就不太疼了。。也不知道该咋弄

谢谢分享

凯格尔运动可以改善 之前疼的都下不来床了，去了6次pt， 每次就让我搁那儿做凯格尔 还有一些简单的翘臀 神奇的也好了

打第二针 我也是坐骨痛

其实多运动真是可以减轻很多痛症的，

我也是从小就有坐骨神经痛！以前小时候比较严重，长大就还好了…只要坐久了，我都起不来！很酸痛

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我也经常难受，看来还是走路不够多的毛病

哈哈哈，运动万岁……

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