想问下大家orange theory fitness 怎么样

本帖最后由 mymy 于 2021-7-19 22:02 编辑

如题， 最近太胖了， 想开始健身。
然后家附近有这个OTF 健身房，就想问问大家怎么样
能让人坚持不

时不时去就成习惯，从你喜欢的开始比如Zumba yoga……虽然我健身也没见瘦，佛系心态就好，至少肉紧了，身体有活力了

时不时去就成习惯，从你喜欢的开始比如Zumba yoga……虽然我健身也没见瘦，佛系心态就好，至少肉紧了，身体 ...

好的

讲真的 形成运动的习惯是真的好难
我目前都没有做到 哎
我就每次打卡 然后每一周看一下运动了几次
有点满足感 然后会继续坚持

贵在坚持 我去了三次觉得还不错

贵在坚持 我去了三次觉得还不错

好的谢谢

讲真的 形成运动的习惯是真的好难
我目前都没有做到 哎
我就每次打卡 然后每一周看一下运动了几次

共同努力 吧

约一两个志同道合的朋友一起运动，互相监督

之前去过orange theory  感觉器材太少了。主要是group 运动   

疫情前经常去， 我觉得很不错！Cardio和strength training都有运动量也够，就是排课挺单一的

去过一次。。。 运动量是够。性价比不高