怎么办???就是饿，顿顿都吃不饱，饿的难受

本帖最后由 lovegreentea 于 2021-7-8 15:13 编辑

估计现在都有一百三四十磅左右了，每天都饿，控制着不敢吃饱，结果昨天吃了四顿，因为两顿正常吃的没吃饱，没忍住又加了两顿餐 这是要胖死的节奏啊啊啊……

本帖最后由 lovegreentea 于 2021-7-8 15:18 编辑

我猜胖的原因主要是吃火锅吃的，还有奶酪、披萨（虽然吃的不算多，可以已经超过了我最大极限 ） 还是想吃火锅

你的胃已经撑大了，想瘦的话最开始要饿几顿，少吃，让胃变小，然后才不会总觉得饿。

你的胃已经撑大了，想瘦的话最开始要饿几顿，少吃，让胃变小，然后才不会总觉得饿。 ...

事实上，最后加一起一点没少吃，我的胃怎么变大的

蛋白质和蔬菜吃到饱，不用克制

事实上，最后加一起一点没少吃，我的胃怎么变大的

少吃的意思就是要饿肚子，就是饿了也不能吃，不存在多吃几顿的意思。

少吃的意思就是要饿肚子，就是饿了也不能吃，不存在多吃几顿的意思。

控制不住

控制不住

那就接着胖下去

蛋白质和蔬菜吃到饱，不用克制

吃不饱更饿

那就接着胖下去

一堆操心的事，就是心太大了，怎么就不走心呢

以前我也能吃，但是最近被渣男伤了，已经两个星期没怎么好好吃过饭了，吃啥都没胃口，两口就饱了，虽然现在想通了，但是胃口还没回来

以前我也能吃，但是最近被渣男伤了，已经两个星期没怎么好好吃过饭了，吃啥都没胃口，两口就饱了，虽然现在 ...

抱抱你～

我也是一直觉得饿
吃完了饭还想继续吃别的

我也是一直觉得饿
吃完了饭还想继续吃别的

咱俩一样

少吃多餐 试试

少吃多餐 试试

好像一点没少

吃黄瓜中……明天再多买点黄瓜

我这会儿也好饿吖。hhhh

1.有可能有幽门菌，去查一下。
2.比如一天只进食8小时，其他时间再饿也不吃，会有效果的。

1.有可能有幽门菌，去查一下。
2.比如一天只进食8小时，其他时间再饿也不吃，会有效果的。 ...

病应该没有，就是不运动，食欲打开了

1.有可能有幽门菌，去查一下。
2.比如一天只进食8小时，其他时间再饿也不吃，会有效果的。 ...

病应该没有，就是不运动，食欲打开了

我这会儿也好饿吖。hhhh

已刷牙

靠饿能饿几天？让你熬过一周瘦7磅，如果你变本加厉吃回去，7磅瞬间变成过去，还会更重
不如多买点青菜 菇 吃到饱 再吃点鸡胸肉、鱼。最后吃糙米饭。再做点运动。比饿靠谱多了

没事 饿了 和哥说。哥请你吃饭 管够

也许你这是甲亢或甲减，需要看看医生，

吃黄瓜，苹果，多喝水，吃饭之前喝一杯水先

买好固定食物之后把钱存起来 饿了就睡 睡不着吃褪黑素 总有办法 不要人家回你啥你都说控制不住 那你是来这里问个寂寞吗。。

咱俩一样

昨晚吃完饭 又是坚果又是大辣片的 醉了

我也好喜欢吃东西，但不是饿，是脑袋瓜子里想的全是食物，总是想吃这个吃那个，觉得什么东西都好吃

看到又加了2餐 笑死了  

体检正常吗？有些疾病会导致饿

靠饿能饿几天？让你熬过一周瘦7磅，如果你变本加厉吃回去，7磅瞬间变成过去，还会更重
不如多买点青菜 菇  ...

正解！

每次都故意做自己不爱吃的，抑制食欲

以前我也能吃，但是最近被渣男伤了，已经两个星期没怎么好好吃过饭了，吃啥都没胃口，两口就饱了，虽然现在 ...

渣男 减肥良药

多喝水 少摄取糖分.

我也是 除了主食还要吃很多零食

哈哈，一样样的。现在不吃，一会吃更多。不知道胃口为什么那么好

夏天家里不要开空调 热得没食欲了都

如果一直都觉得吃不饱要注意血糖问题

你是不是压力太大了？

要不看看医生？有时候暴食症的人也不知道自己是暴食症

Congratulations

注意休息，睡眠质量好没那么容易饿，然后再适当运动抑制食欲，少吃多餐慢慢调整。虽然我也是光说不做的

渣男 减肥良药

赞同 让我觉得恶心

能问一下你多高吗？一百三四十如果经常运动有肌肉的话也不算胖

楼主男女高矮啊 140磅还好吧

病应该没有，就是不运动，食欲打开了

運動會食慾會更大的

咱俩一样

我也一样,但不同的是我一直不长肉

多吃蛋白质蔬菜 把主食都换成粗粮

多吃肉和蔬菜，少吃精致碳水。可以用荞面，紫薯代替米饭和白面。

能吃是福，只要加上适量运动，就没问题

是生病了吗？要不要去检查一下身体

Bless

跟我一起去跑步

Bless

就是要忍。或者吃个苹果充饥

这。。。好可怕啊

正常人也不会总是吃不饱啊，感觉lz应该去检查一下身体

我猜胖的原因主要是吃火锅吃的，还有奶酪、披萨（虽然吃的不算多，可以已经超过了我最大极限 ） 还是 ...

哈哈 羡慕你，开心派

使劲吃啊

少吃多餐呢？

是不是刚打了疫苗？

靠饿能饿几天？让你熬过一周瘦7磅，如果你变本加厉吃回去，7磅瞬间变成过去，还会更重
不如多买点青菜 菇  ...

天天吃肉，今天又买肉和肠了，好馋啊

是不是刚打了疫苗？

不是

没事 饿了 和哥说。哥请你吃饭 管够

这是害人呀

买好固定食物之后把钱存起来 饿了就睡 睡不着吃褪黑素 总有办法 不要人家回你啥你都说控制不住 那你是来这 ...

就是随便说说，借机会聊聊天

我也好喜欢吃东西，但不是饿，是脑袋瓜子里想的全是食物，总是想吃这个吃那个，觉得什么东西都好吃 ...

胃口好，吃饭ben香

吃黄瓜，苹果，多喝水，吃饭之前喝一杯水先

没有干货饿的也是快

也许你这是甲亢或甲减，需要看看医生，

估计把胃切掉一半就好了

看到又加了2餐 笑死了

笑点低，我也是什么事都想笑

体检正常吗？有些疾病会导致饿

正常呢，心宽体胖

多喝水 少摄取糖分.

昨天喝了六七瓶水，消化的更快了

我也是 除了主食还要吃很多零食

瘦成一道闪电有困难啊

哈哈，一样样的。现在不吃，一会吃更多。不知道胃口为什么那么好

娃哈哈

夏天家里不要开空调 热得没食欲了都

自虐啊，热蔫巴了……

你是不是压力太大了？

成年人或多或少都会有压力吧，更多的时候是没心没肺

能问一下你多高吗？一百三四十如果经常运动有肌肉的话也不算胖

身高168，

楼主男女高矮啊 140磅还好吧

这个体重控制不住就要坏事

運動會食慾會更大的

对头，晚上出去溜达了，回来又饿了

我也一样,但不同的是我一直不长肉

羡慕～

跟我一起去跑步

晚上走步了，跑不动太热

是生病了吗？要不要去检查一下身体

要说生病也就是消化快吧

正常人也不会总是吃不饱啊，感觉lz应该去检查一下身体

是忍不着不吃饱，可劲吃肥膘长更快了……

瘦成一道闪电有困难啊

哈哈哈，是很困难

这是害人呀

吃饱了 才有力气减肥啊

吃饱了 才有力气减肥啊

哈哈

哈哈

看看我 从200磅 减到220磅。我也在努力啊。每天按照8-16的减肥方法

看看我 从200磅 减到220磅。我也在努力啊。每天按照8-16的减肥方法

饿醒了……你厉害啊

估计把胃切掉一半就好了

没和你开玩笑真的，去看看医生，如果是吃一段时间药就能矫正过来

没和你开玩笑真的，去看看医生，如果是吃一段时间药就能矫正过来

没病，就是胃口好

手术切胃

130/140磅，不算胖吧。

130/140磅，不算胖吧。

要控制住

你一米六八还可以啊，我一米六都137磅。经常运动把身体的线条给收一下就好，在意围度而不是体重

天天吃肉，今天又买肉和肠了，好馋啊

不影响健康，吃点没事。。年轻真好

要控制住

你多高啊，我也是减肥才减下来，从158磅到现在127磅。主要就是控制主食，全换成粗粮，多吃蛋白质，睡前六个小时不要吃东西，适当运动。想瘦到123磅，但是现在瘦的速度超级慢，我现在也是控制为主。

本帖最后由 lovegreentea 于 2021-7-11 00:24 编辑

你多高啊，我也是减肥才减下来，从158磅到现在127磅。主要就是控制主食，全换成粗粮，多吃蛋白质，睡前六个 ...

我身高168cm，123磅可以了，我们已经不是18岁了，太瘦不好看，我刚刚又吃了面包和香肠，不吃是可以，入睡困难，而且早早就饿醒了，晚上睡不香，活遭罪！减肥好难哦

不影响健康，吃点没事。。年轻真好

不年轻了，只是没长大而已 哈哈