搬家焦虑抑郁

本来就是有抑郁焦虑症，最近搬家发现自己很多垃圾，就是之前病情严重的时候，家里几个月都没扔拉圾，干净的衣服都没有，整天就发呆。家里的人担心我自己在美国生活压力大得病，找人照顾了我一段时间，病情是好了一点，之后父母还全款买了一套房给我住，希望我会好一点。

现在要搬家了，看到满房子的垃圾真的完全无从下手，找了专门的清洁公司清洁，但觉得又有很大压力了又很焦虑，虽然是付钱清洁，但总觉得好像是欠了别人一样，觉得很不好意思很对不起，又想逃避现实了。其实我觉得我自己很幸运了，至少有父母的帮忙减少了租房的压力，但还是控制不了自己情绪，觉得人生没希望很焦虑抑郁，好想哭。我在想我要不要去医院躺几天。。。。

你去医院躺几天，医院不一定会admit你
心理觉得过意不去，你可以给小费给清洁人员

是我完全不懂的焦虑呢，bless。

找个心理医生聊聊吧 什么都可以聊 什么意见也都可以问

去看医生吧 需要吃药来治疗。 希望你快点好起来

把垃圾扔了心情就好了

本帖最后由 匿名 于 2021-7-18 23:15 编辑

deleted

把垃圾扔了心情就好了

不知道说些什么好，给个拥抱吧。我们可能不太知道你为何会焦虑和好想哭。但是当你需要的时候，我们一直都在论坛这儿，你想说什么就说吧，总会有人乐意听

给$$找專人幫手吧

是我完全不懂的焦虑呢，bless。

这叫财主病，哈哈

钱能解决的问题，都不是问题

你看过心理咨询师吗？你和精神科医生聊过吃药了吗？

我也是，去年6月开始一年了家里几乎没好好打扫过，到处都是垃圾哈哈。感觉失去了生活的动力，好赖活着已经很不容易了，没办法追求品质了

我是ls，而且我还没什么钱，请不起清洁来打扫…只能自己偶尔打个鸡血倒垃圾，不然会有些小虫子哈哈。我也马上要搬家了，这里没钱住下去了…最近就每天丢一点，感觉已经很累了…

楼主～
谢谢你分享你心里真实的经历，你的经历虽然外人不一定能明白，但确是很真实且妳正在经历的心路历程 ...

谢谢 我吃药也吃了很久 好几年 最近两年更严重，希望搬家后好一点

你看过心理咨询师吗？你和精神科医生聊过吃药了吗？

看了 也在吃药 吃药后明显就是天天都发呆 不想说话

先把垃圾处理了吧

感觉你写的好真实啊，希望你快点好起来，搬家确实会产生焦虑情绪，我最近也是。

把“垃圾”扔掉，心情就会好

听上去像抑郁症，看看医生吧

楼主啊，送你一句话。

世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，祇辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。(祇辱 一作：只辱)

马之千里者，一食或尽粟一石。食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？(食马者 通：饲)

策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰：“天下无马！”呜呼！其真无马邪？其真不知马也！


楼主，放下即自在。实在不舒服就回国吧，国内有点烟火气，说不定就好了。在哪儿活不是活？

我一搬家就睡不着

那么脏还住的下去…

你的焦虑很严重了

搬家事儿多有点烦，不太经常搬家的人绝对不舒服。够年龄的话，喝点小酒，和朋友聊聊天，再列个清单什么的。

本帖最后由 匿名 于 2021-5-30 21:07 编辑

下次想到不好的就要再往反方向想。如果你不把地方弄髒，清潔人員就沒工作了。如果你父母沒給你買房，就不能促進經濟，而你也不能搬出去讓有需要的下一位租客住進來。所以你既讓清潔人員在疫情下還能工作有薪水養家，垃圾公司有垃圾可收，買的新房又促進了經濟，搬家公司的人也有了工作，還讓需要找房、找家的下一個租客找到了安樂窩。不但你的人生能變美好，連同很多人的人生都變美好了。這麼想想，是不是覺得自己的存在很有意義？！加油啊！

每天运动会有帮助吗

我得过抑郁症 虽然起因是不同的事情 我理解你内心的痛苦 而且这时候真的什么都不想做。平时可以多看看电视剧 喜剧 培养一个自己的兴趣爱好，哪怕逛街都算

下次想到不好的就要再往反方向想。如果你不把地方弄髒，清潔人員就沒工作了。如果你父母沒給你買房，就不能 ...

特别赞同。

楼主，我也和你分享一下我的经历吧！我也曾经历两次抑郁，几年前第一次抑郁，没有特别严重，自己靠着意志扛过来了。第二次是2019年初，这次抑郁的花了近两年时间才走了出来，期间一直犹豫要不要去看医生，靠药物治疗。失眠，对周围的事情失去兴趣，不愿出门不想说话，对生活完全失去动力是我当时遇到的最大问题。为此，我不得不放弃当时的工作。辞职后，我选择回去学校呆了一段时间，那段时间每天都在和自己作斗争，逼自己出门见人，和人说话。明明都快没力气了，但不得不去扮演一个正常人。因为我不知道怎么和别人解释抑郁这件事情，他们不懂，也没法理解。上课期间，我找了一份兼职，工作氛围很好，和同事间的相处轻松愉快，那段时间他们给了我很大的宽慰，我一直很感激他们。2020年四月，学校课程没有结束疫情就来了，说实话，疫情期间是我抑郁期间最放松的一段时间，我终于不用再找借口跟别人解释为什么我不去上班，为什么我不出门要呆在家里，为什么我不想说话。疫情期间大大缓解了我的焦虑，之后我迷上了烘焙，找到了生活的新乐趣。我以为，我会好起来的，直到......疫情好转之后，我接受了朋友的offer，去他的公司上班，但我预约的情绪一直影响着我，一点点的不顺心都会引起很大的情绪波动，我完全找不到生活的动力。虽然朋友一直鼓励我，包容我，但还是无济于事。最后，我的部门因为经营不善被裁了。我失业了，这一次我选择回去我以前兼职的地方，幸运的是这一次真的有好起来，我每天努力调整自己的心态，给自己设立一个小目标，现在我每天都过得很开心，也很有动力。希望楼主也赶紧好起来，如果你所处的环境会让你感到有压力，那就换一个环境，不用要因为丢垃圾这些小事而内疚，因为存在即合理。你的父母努力工作，就是为了让你过得轻松一些。清理公司能过正常运营也是依靠我们这般懒得自己动手的人。楼主很快就要搬家啦，想想新家可以换上好看的窗帘，新的家具，自己的小珍藏有了更多的地方可以放，会不会有些小激动？身体会生病，情绪也会，抑郁不过是情绪生了一场病，虽然我们都不知道什么时候会痊愈，但只要爱我们的人一直没有放弃我们，那一切都会好起来的。你要相信你是优秀的，你只是暂时被封印起来而已。加油 如果楼主需要人聊天可以私聊我。

希望你能好起来

不是很明白焦虑症是什么……bless

现在有些人为什么这么弱。

我也快抑郁了。找不到房客