一杯奶茶的热量是多少？

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800-1000

奶茶不仅是热量的问题，添加剂太多，尽量少喝吧

想喝就喝了 还想辣么多干嘛

本帖最后由 匿名 于 2021-5-29 11:27 编辑

全糖不算珍珠加上奶盖大约1000卡左右
因为珍珠本身的木薯粉和制作过程中需要加砂糖炮制 大约500卡
通常奶茶配盐酥鸡 基本上人一天2000卡基本就满了
已经不喝奶茶好多年了，而且皮肤也好了，主要觉得一杯添加剂要5-6刀 太傻*了。

随心吧 经常运动就好了

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不光是发胖，糖尿病了解一下

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拿铁主要是奶的热量，没有加糖，奶茶免不了加糖，热量上去会蛮快的…

真不行啊，经常喝奶茶喝了一年，已经长了三斤了，但我确实也不运动

我喝奶茶频率不高 想喝的时候就喝了
楼主可以控制一下 慢慢减

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其实自己在家里做相对比较好控制热量········

看了评论被吓到，我以为也就500卡

那港式奶茶，不要珍珠是不是好点呢？

港式奶茶也很可怕

港式奶茶也很可怕

哈哈哈。对。因为好像会加淡奶跟炼奶。我去奶茶店都是喝水果茶。而且我不喜欢➕小料。所以还好，偶尔喝喝

奶茶让我快乐

疫情开始就没在喝奶茶了，该胖还是胖

真不行啊，经常喝奶茶喝了一年，已经长了三斤了，但我确实也不运动

喝了一年才长3斤有什么害怕的

看来得戒奶茶了

喝了一年才长3斤有什么害怕的

我之前的裤子都快系不上扣了必须戒糖戒奶茶了，是控制

快乐比较重要。

喝茶就好，还是喜欢喝茶，也接受不了咖啡，因为喝咖啡我会上火

偶尔喝还行

不健康，但是忍不住

奶茶让我快乐
实在胖到不行了我就要无糖的

很久才一杯应该还可以，要不然自己在家做健康版解解馋

能不喝就不喝，我爱白开水

800吧 少糖比较好

自己做。

偶尔喝一杯可以，但是热量很高

我都自己在家做奶茶，鲜奶更健康

少喝点不就好啦

现在为了瘦一点强迫自己尽量不喝

基本不喝，有时候忍不住会解解馋！

喝完每次都会心跳加速一阵子

奶茶不仅是热量的问题，添加剂太多，尽量少喝吧

我同意

天天喝还要吃早饭中饭晚饭肯定会发胖，如果一个星期喝几次一天吃一顿饭应该不会长胖

好爱奶茶
重要的还是运动

600？

跟卡路里其实没有关系。主要是有反式脂肪酸。会长你肚子和腹部中间那块的小肚子而且很难减掉

全糖不算珍珠加上奶盖大约1000卡左右
因为珍珠本身的木薯粉和制作过程中需要加砂糖炮制 大约500卡
通常奶茶 ...

我的天，你完你说的，我看来要下定决心戒

糖分糖分糖分

一天一杯，一年下来体重一样

800左右吧

没研究过，但是肯定不少，含糖还多

快乐就完事了，管那么多

主要还是fructose

我想喝也喝不到

很高很高很高很高

不要珍珠，再减糖试试

奶茶让我快乐
实在胖到不行了我就要无糖的

无糖的，看是鲜奶还是奶精。奶精口感好，但是是很难代谢掉的脂肪

奶茶是creamer的口感好，creamer是很难代谢掉的脂肪，全长肚子上。然后是各种味道的浓缩汁，再额外加的topping里都是糖。珍珠煮好了，会添加巨多的红糖和蜂蜜。水果茶里也会加很多糖浆。如果喝鲜奶奶茶不加糖不加珍珠… 自己在家泡壶茶加点奶也差不多。之前奶茶店上班，奶茶管够，现在腰上还有10磅肉减不掉