星期六 不拿来练腿可惜了

星期六不正是练腿的大好机会。  ‍♀️

其实慌得一匹内心充满了被练腿支配的恐惧，

周末还去撸铁的都是勤奋的娃

小心不要受伤

周末葛优躺的飘过

小心不要受伤

所以练腿都是2，3个人。会互相保护，

周末还去撸铁的都是勤奋的娃

周末练心里面没事儿 更爽

应该换成三片45的，你可以的

应该换成三片45的，你可以的

3片 45蹲不了。 心理压力太大     不太敢蹲

好励志，小王子加油！

好励志，小王子加油！

不励志。 我又老又丑就应该多锻炼  

周末练心里面没事儿 更爽

我周末一般偷懒 哈哈哈

看到勤奋的娃 有种激励的感觉
反正今天没事 我也去运动一下好了

我周末一般偷懒 哈哈哈

看到勤奋的娃 有种激励的感觉

Let’s go

赞赞赞赞赞

大爱练腿的男孩子

刚练完胸和手臂….，Dymatize蛋白粉不好喝

刚练完胸和手臂….，Dymatize蛋白粉不好喝

口味没选好吧

大爱练腿的男孩子

为啥喜欢练腿的男孩子

口味没选好吧

不是才换了这个牌子，化不开，喝起来像细沙

不是才换了这个牌子，化不开，喝起来像细沙

放个搅拌球在里面 试试看

niubi

後面保護你的人是誰

不是才换了这个牌子，化不开，喝起来像细沙

买dymatize hydrolyzed gourmet chocolate 味道好也好吸收

大杯可乐加冰 发表于 2021-5-22 14:28
後面保護你的人是誰

他的男友XD ?傳说中的男上加男，哈哈哈

哈哈哈 练完腿火锅走起

哈哈哈 练完腿火锅走起

今晚火锅 无误。。。 哈哈 你懂我 兄弟

他的男友XD ?傳说中的男上加男，哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈笑死了

赞赞赞赞赞赞

为啥肩上不垫个？不难受吗

为啥肩上不垫个？不难受吗

女生才垫垫子。

好久没去健身房看帅哥了

原来手撕鸡胸肉叫pulled chicken
学到了

加油加油加油

本帖最后由 euro69fun 于 2021-7-16 00:57 编辑

deleted

哈哈～
只有我发现学姐妳被Ignore了吗～哈哈

哈哈哈 應該只有你發現了

本帖最后由 euro69fun 于 2021-7-16 00:57 编辑

deleted

为啥喜欢练腿的男孩子

练腿的才是真男人。很多男的都只练上半身装B，腿基本不练，上下身体形成鲜明对比，腿就是小鸡腿。

练腿的才是真男人。很多男的都只练上半身装B，腿基本不练，上下身体形成鲜明对比，腿就是小鸡腿。 ...

哈哈哈哈 这样啊。专业

可能是妳上次问了LZ纹眉～然后没有积极行动～
就... 哈哈～

你在说什么 ？？？

本帖最后由 euro69fun 于 2021-7-16 00:57 编辑

deleted

我也好想練啊啊啊啊啊啊啊啊啊

原来手撕鸡胸肉叫pulled chicken
学到了

各大超市有售 对于我比较懒的人。这是我最方便的选择 4.99一盒，一盒一磅。也算便宜

我也好想練啊啊啊啊啊啊啊啊啊

可以练啊。但是刚开始别从深蹲开始。因为会让你一下就失去训练的动力。