都不容易

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2021-11-14 01:12 编辑

没生过宝宝前是瘦子，生第一个的时候到满月已经差不多瘦回去了。

我也是，孕后期长太快，好多妊娠纹，小肚子，肚皮垮垮的收不回去。一胎没收回去，二胎过后…… 更大了

骨盆前倾你要做瑜伽来恢复还有要带那种形体矫正衣服但是你哺乳期不能戴勒着不舒服的。你可以在晚上睡觉时戴到第二天。我很早前生孩子时就是按这方式和调整饮食来帮助恢复肚子的瑜伽需要做力量型的那种才能整体矫正和塑形

我也是前倾，生前从没有腰痛，生后各种不适。瑜伽和布拉提非常有用

当妈妈太不容易了