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小腿抽筋肌肉酸痛怎么破 平常可以吃什么缓解吗?
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最新回复:2021年5月19日 20点6分 PT
共 (18) 楼
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n
nicolebella80
大约 4 年
楼主 (北美微论坛)
请问一下大家们小腿抽筋肌肉酸痛怎么破 平常可以吃什么缓解吗?
y
yuen
大约 4 年
2 楼
站太久了?试试拉伸
闲
闲庭散步
大约 4 年
3 楼
你可以拉一下筋 用浴巾勾住脚 尽量拉高 坚持1分钟左右 再换另外一个脚 检查一段时间会好一点的
C
CzLin
大约 4 年
4 楼
补钙
啊
啊Z
大约 4 年
5 楼
钙片 嗮太
匿
匿名
大约 4 年
6 楼
我偶尔也会小腿抽筋,尤其躺着伸懒腰会突然小腿抽筋,我是吃multi vitamin 的,之后就很少再抽了。
匿
匿名
大约 4 年
7 楼
我以前半夜抽筋抽得痛醒的那种就补钙,补了一段时间就不抽了
王
王炸组合
大约 4 年
8 楼
吃点钙片 含D3的那种
晒晒太阳~
平时有事没事拉伸一下小腿
f
ffdsa_33464
大约 4 年
9 楼
补钙
大
大梦想家贾斯敏
大约 4 年
10 楼
抽筋得补钙吧
一
一切看似平淡
大约 4 年
11 楼
缺钙,多喝牛奶晒太阳
d
diandian^_^
大约 4 年
12 楼
补D3和钙
w
wx¥¥¥¥
大约 4 年
13 楼
magnesium
w
wpan
大约 4 年
14 楼
多喝牛奶,晒太阳
k
kahala
大约 4 年
15 楼
路过,顺便进来看看回复
N
Nancy8899
大约 4 年
16 楼
筋膜枪了解下。。。
n
nicolebella80
大约 4 年
17 楼
谢谢大家
d
darbyAA
大约 4 年
18 楼
补钙,日常注意活动拉伸
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晒晒太阳~
平时有事没事拉伸一下小腿