如何使大脑清醒

想起十几年前上高中的一个下午上课的时候人很困，坚持着听课，突然大脑中间里面的某个部位有点麻的感觉，好像什么东西在流动，然后人瞬间就清醒了，一点儿也不困了，老师讲什么都能听懂，就像换了一个人似的。可惜没持续多久，之后就再也找不到这种感觉了。现在每天也是脑子昏昏沉沉的，不管是运动，还是喝多少咖啡，睡多少觉也没用。大家有什么建议？

我的方法是：头悬梁、锥刺股…

运动还不够。

自己掐自己看看

冷水澡

只能硬撑着吧，撑一会儿就好了

中午少吃点carbs…

中午不吃碳水真的很有用！少吃点也有用！

吃得少 白天就不会困 晚上也得保证睡眠质量

早晨起床后先冥想一会，帮助确定今天的目标，这样做事情有目的性，不会容易犯困；中午少吃碳水；困的时候多喝水；用清凉油提神；每天两杯咖啡。

谢谢大家。看来只能先少吃碳水了！正好也利于减肥

少吃点