坚持啊!!!我之前目标100磅,狠下心来剪到105磅!!!没坚持下来,就差5磅,结果现在120磅 ...
坚持就是胜利 厉害!
减肥太难了
你好厉害,佩服!165cm,103 斤,可以想象你现在的体型很好,继续保持就好了!赞赞赞 ...
求分享方法!!保持了多久呢這體重
最近打算减肥。我身高165,体重112-113斤。以前总打球运动的,身上还有些小肌肉。想减到105斤。最近一天吃1200卡,天天运动,经常觉得好饿。减肥好辛苦…冰箱里的cheese cake好想吃掉…可是一块就顶我一天辛苦运动消耗的…
减肥好痛苦…好痛苦…好痛苦…
update:103 斤了…自然瘦掉了…也吃不太多了…现在是我近15年里最瘦的时候了…
真是太真实了,总是感觉达到了一个小目标就休息一下,结果立马反弹
还好。不想减的时候就自然瘦了…
越想减越难,不想反倒容易一些了…
体型还好,打球打得小肌肉还是有的…
理解…后来不纠结之后反倒瘦了下来。也和工作有关,之前有一个月有点压力,吃不下饭…
这个体重保持了一个月了吧。之前一直固定在115lb,再往前是117lbs。方法就是少吃多动…再来点工作压力